என்னைக் கேவலப்படுத்து
பிடி மூலம்
சிறையில் அடைக்கப்பட்டவர்கள் 
கோபத்தை வெல்வது பற்றி 
சித்திரை 15, 2006 
சிலர் நாளின் ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில் கோபமாக அல்லது எரிச்சலாக இருப்பதைப் பற்றி நீங்கள் பேசினீர்கள், உதாரணமாக காலையில். அடிக்கடி நான் தான்! சமீபத்தில் எனக்கு ஒரு சண்டை இருந்தது கோபம் அதிகாலையில். பொழுதுபோக்கிற்கு முதலில் செல்ல நான் காவலாளியால் எழுப்பப்பட்டேன். அது காலை 5:30 மணி, நான் சொல்லும் அளவுக்கு காலை ஆள் இல்லை. சரி, நான் இன்னும் கொஞ்சம் தூங்கிக்கொண்டிருந்தேன், நான் முதலில் செல்ல வேண்டும் என்பதால் மற்றொரு சிறைவாசி என்னைப் பார்த்து சிரித்தார். யாரும் முதலில் செல்ல விரும்பவில்லை. எல்லோரும் இன்னும் இரண்டு மணிநேரம் தூங்க முயற்சிக்கிறார்கள், அதனால் அவர் என்னை கிண்டல் செய்தபோது, நான் அவரைப் பார்த்தேன்.
ஓரிரு நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, நான் அமைதியடைந்து அவரிடம் மன்னிப்பு கேட்டேன். நான் பொதுவாக மிகவும் நட்பாக இருப்பதாலும், எனது ஆட்டைப் பெறுவதில் அவர் சமாளித்திருப்பதாலும், சில நாட்கள் அவரைப் பற்றி வேறு சிலர் கிண்டல் செய்தனர். நான் அதைப் பற்றி மோசமாக உணர்ந்தேன், அதைவிட அதிகமாக அவர்கள் அதைக் குறித்து அவருக்கு கடினமான நேரத்தைக் கொடுத்தார்கள். அவர் ஒரு நல்ல குணமுள்ள பையன் மற்றும் என்னைக் கசக்கவில்லை என்பதில் நான் மகிழ்ச்சியடைகிறேன். சிறைச் சூழலில் அதிகம் நடக்கும் பெரிய விஷயமாக இது மாறியிருக்கலாம். எப்படியிருந்தாலும், இது ஒரு சிறிய பிரச்சினை, ஆனால் நான் என் மனதைக் காக்காதபோது பின்வாங்குவது எவ்வளவு எளிது என்பதை இது எனக்குக் காட்டியது. நீங்க சொன்ன மாதிரியே என் மனசு ஏதோ கோபமா இருக்குன்னு தேடுது.
சிறையில் அடைக்கப்பட்டவர்கள்
அமெரிக்கா முழுவதிலுமிருந்து பல சிறைவாசிகள் வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரான் மற்றும் ஸ்ரவஸ்தி அபேயின் துறவிகளுடன் தொடர்பு கொள்கிறார்கள். அவர்கள் தர்மத்தை எப்படிப் பயன்படுத்துகிறார்கள் என்பது பற்றிய சிறந்த நுண்ணறிவுகளை வழங்குகிறார்கள் மற்றும் மிகவும் கடினமான சூழ்நிலைகளில் கூட தங்களுக்கும் மற்றவர்களுக்கும் பயனளிக்க முயற்சி செய்கிறார்கள்.
