சரியான முயற்சி, கற்றல் மற்றும் அன்பு
ஜேபி மூலம்
சிறையில் அடைக்கப்பட்டவர்கள் 
மைண்ட்ஃபுல்னஸ் மீது 
பிப்ரவரி 9, 2006 
நான் எனது புத்த பயிற்சியில் ஒரு பத்திரிகையை வைத்திருக்க ஆரம்பித்தேன், அது எனது சொந்த துன்பத்தை படிப்படியாக கண்டுபிடித்ததை காட்டுகிறது.
இன்று காலை நான் என்னைப் பற்றிய புரிதலுடன் எழுந்தேன். பயிற்சியில் எனது முயற்சியை அதிகரிப்பதன் மூலமும், உண்மையில் கற்றுக் கொள்வதன் மூலமும், நான் கற்றுக்கொண்டதற்கு பதில் உதவி வருகிறது என்பது உண்மைதான். நான் கற்றுக்கொண்டது இதுதான்; எனது பெரும்பாலான எண்ணங்களில் நான் காயத்தின் மையக் கருப்பொருளை சுழற்றுகிறேன். நான் நிகழ்வுகளை எடுத்துக்கொள்கிறேன், விவரங்களைச் சுழற்றுகிறேன், என் சொந்த காயத்தை பெரிதாக்குகிறேன். மற்றவர்களின் நோக்கங்கள் அல்லது கருத்துக்களைப் பற்றி நான் செய்யும் தீர்ப்புகளால் இதைச் செய்கிறேன். பின்னர், என் மனம் உணர்ச்சிகளின் சரத்தைத் தூண்டும்போது, அதற்குப் பதில் எண்ணங்களும் உணர்ச்சிகளும் கூட, அது முன்பை விட மிகவும் வேதனையாகிறது. நான் உதவியைத் தேட ஆரம்பித்தேன், என்னைச் சுற்றிலும் அதைக் கண்டேன், உள்ளிருந்து எனக்கு ஆச்சரியமாக இருந்தது!
அனைத்து உயிரினங்களும் அடிப்படையில் அன்பைத் தேடுகின்றன என்று பௌத்தம் கற்பிக்கிறது.
சிறையில் அடைக்கப்பட்டவர்கள்
அமெரிக்கா முழுவதிலுமிருந்து பல சிறைவாசிகள் வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரான் மற்றும் ஸ்ரவஸ்தி அபேயின் துறவிகளுடன் தொடர்பு கொள்கிறார்கள். அவர்கள் தர்மத்தை எப்படிப் பயன்படுத்துகிறார்கள் என்பது பற்றிய சிறந்த நுண்ணறிவுகளை வழங்குகிறார்கள் மற்றும் மிகவும் கடினமான சூழ்நிலைகளில் கூட தங்களுக்கும் மற்றவர்களுக்கும் பயனளிக்க முயற்சி செய்கிறார்கள்.
