போதிசத்துவர்களின் 37 நடைமுறைகள்
திபெத்திய துறவியும் போதிசத்வா கியல்சே டோக்மே சாங்போ (1295-1369) எழுதியது. இந்த மொழிபெயர்ப்பு இதிலிருந்து எடுக்கப்பட்டது போதிசத்துவர்களின் 37 நடைமுறைகள், ஸ்னோ லயன் பப்ளிகேஷன்ஸ், இதாக்கா, நியூயார்க்கின் அனுமதியுடன் ரூத் சோனம், 1997 இல் மொழிபெயர்த்து திருத்திய கெஷே சோனம் ரின்செனின் வாய்வழி போதனை.
- சுதந்திரமும் அதிர்ஷ்டமும் கொண்ட இந்த அரிய கப்பலைப் பெற்ற பிறகு,
கேளுங்கள், சிந்தியுங்கள், மற்றும் தியானம் அசையாமல் இரவும் பகலும்
உங்களையும் மற்றவர்களையும் விடுவிப்பதற்காக
சுழற்சி இருப்பு கடலில் இருந்து-
இது போதிசத்துவர்களின் வழக்கம். - உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளீர்கள், நீங்கள் தண்ணீரைப் போல கிளறுகிறீர்கள்.
உங்கள் எதிரிகளை வெறுக்கிறீர்கள், நீங்கள் நெருப்பைப் போல எரிகிறீர்கள்.
குழப்பத்தின் இருளில் நீங்கள் எதை ஏற்றுக்கொள்வது மற்றும் நிராகரிக்க வேண்டும் என்பதை மறந்து விடுகிறீர்கள்.
உங்கள் தாயகத்தை விட்டுக்கொடுங்கள் -
இது போதிசத்துவர்களின் வழக்கம். - கெட்ட பொருட்களைத் தவிர்ப்பதன் மூலம், தொந்தரவு செய்யும் உணர்ச்சிகள் படிப்படியாகக் குறையும்.
கவனச்சிதறல் இல்லாமல், நற்பண்புகள் இயல்பாகவே பெருகும்.
மனத் தெளிவுடன், கற்பிப்பதில் நம்பிக்கை ஏற்படும்.
தனிமையை வளர்ப்பது -
இது போதிசத்துவர்களின் வழக்கம். - நீண்ட காலமாக சகவாசம் வைத்திருந்த அன்பர்கள் பிரிவார்கள்.
கஷ்டப்பட்டு உருவாக்கிய செல்வம் பின் தங்கிவிடும்.
உணர்வு, விருந்தினர், விருந்தினர் மாளிகையை விட்டு வெளியேறும் உடல்.
இந்த வாழ்க்கையை விடுங்கள் -
இது போதிசத்துவர்களின் வழக்கம். - நீங்கள் அவர்களின் நிறுவனத்தை வைத்திருக்கும்போது உங்கள் மூன்று விஷங்கள் அதிகரி,
உங்கள் செவிப்புலன், சிந்தனை மற்றும் தியானம் ஆகியவற்றின் செயல்பாடுகள் குறைகின்றன,
மேலும் அவை உங்கள் அன்பையும் இரக்கத்தையும் இழக்கச் செய்கின்றன.
கெட்ட நண்பர்களை விட்டுவிடு -
இது போதிசத்துவர்களின் வழக்கம். - நீங்கள் அவர்களை நம்பினால் உங்கள் தவறுகள் முடிவுக்கு வரும்
மேலும் உங்கள் நல்ல குணங்கள் வளர்பிறை நிலவு போல் வளரும்.
ஆன்மீக ஆசிரியர்களை போற்றுங்கள்
உங்கள் சொந்த உடலை விட -
இது போதிசத்துவர்களின் வழக்கம். - சுழற்சி வாழ்வின் சிறையில் தன்னைக் கட்டியணைத்து,
எந்த உலக கடவுள் உங்களுக்கு பாதுகாப்பு கொடுக்க முடியும்?
எனவே நீங்கள் அடைக்கலம் தேடும் போது, அடைக்கலம் in
தி மூன்று நகைகள் எது உன்னைக் காட்டிக் கொடுக்காது -
இது போதிசத்துவர்களின் வழக்கம். - தாங்க முடியாத துன்பங்களை எல்லாம் அடிபணியச் சொன்னான்
கெட்ட மறுபிறப்பு என்பது தவறான செயலின் பலன்.
எனவே, உங்கள் உயிரின் விலையிலும்,
ஒருபோதும் தவறு செய்யாதே -
இது போதிசத்துவர்களின் வழக்கம். - புல்லின் நுனியில் பனி போல, மூன்று உலகங்களின் இன்பங்கள்
சிறிது நேரம் மட்டுமே நீடித்து பின்னர் மறைந்துவிடும்.
என்றும் மாறாததை விரும்பு
விடுதலையின் உச்ச நிலை -
இது போதிசத்துவர்களின் வழக்கம். - உங்கள் தாய்மார்கள், ஆரம்பத்தில் இருந்து உங்களை நேசிக்கும் போது,
துன்பங்கள், உங்கள் சொந்த மகிழ்ச்சியால் என்ன பயன்?
எனவே எல்லையற்ற உயிர்களை விடுவிக்க வேண்டும்
பரோபகார நோக்கத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்-
இது போதிசத்துவர்களின் வழக்கம். - எல்லா துன்பங்களும் உங்கள் சொந்த மகிழ்ச்சிக்கான விருப்பத்திலிருந்து வருகிறது.
சரியான புத்தர்கள் பிறருக்கு உதவும் எண்ணத்தில் இருந்து பிறக்கிறார்கள்.
எனவே உங்கள் சொந்த மகிழ்ச்சியை பரிமாறிக் கொள்ளுங்கள்
பிறர் துன்பத்திற்காக -
இது போதிசத்துவர்களின் வழக்கம். - வலுவான ஆசையால் யாராவது இருந்தாலும்
உங்கள் செல்வம் அனைத்தையும் திருடி அல்லது திருடினார்
அவருக்கு அர்ப்பணிக்கவும் உடல், உடைமைகள்
உங்கள் நல்லொழுக்கம், கடந்த காலம், நிகழ்காலம் மற்றும் எதிர்காலம் -
இது போதிசத்துவர்களின் வழக்கம். - யாராவது உங்கள் தலையை வெட்ட முயன்றாலும்
நீங்கள் ஒரு சிறிய தவறும் செய்யாதபோது,
இரக்கத்தால் அவளுடைய எல்லா தவறுகளையும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
உங்கள் மீது -
இது போதிசத்துவர்களின் வழக்கம். - எல்லாவிதமான விரும்பத்தகாத கருத்துகளையும் யாராவது ஒளிபரப்பினாலும்
மூவாயிரம் உலகங்களிலும் உன்னைப் பற்றி,
பதிலுக்கு அன்பான மனதுடன்,
அவருடைய நல்ல குணங்களைப் பற்றி சொல்லுங்கள் -
இது போதிசத்துவர்களின் வழக்கம். - யாராவது கேலி செய்து கெட்ட வார்த்தைகள் பேசினாலும்
ஒரு பொதுக்கூட்டத்தில் உங்களைப் பற்றி,
அவளை ஒரு என பார்த்து ஆன்மீக ஆசிரியர்,
மரியாதையுடன் அவளை வணங்குங்கள் -
இது போதிசத்துவர்களின் வழக்கம். - நீங்கள் அக்கறை கொண்ட ஒரு நபராக இருந்தாலும் கூட
உங்கள் சொந்தக் குழந்தை உங்களை எதிரியாகக் கருதுவது போல,
ஒரு தாயைப் போல அவரை விசேஷமாகப் போற்றுங்கள்
நோயால் பீடிக்கப்பட்ட தன் குழந்தையா-
இது போதிசத்துவர்களின் வழக்கம். - சமமான அல்லது தாழ்ந்த நபர் என்றால்
பெருமைக்காக உங்களை இழிவுபடுத்துகிறது,
நீங்கள் விரும்புவது போல் அவளை வைக்கவும் ஆன்மீக ஆசிரியர்,
உங்கள் தலையின் கிரீடத்தின் மீது மரியாதையுடன் -
இது போதிசத்துவர்களின் வழக்கம். - உங்களுக்குத் தேவையானதை நீங்கள் குறைவாக இருந்தாலும், தொடர்ந்து அவமதிக்கப்படுகிறீர்கள்.
ஆபத்தான நோய் மற்றும் ஆவிகளால் பாதிக்கப்பட்ட,
மனம் தளராமல் தவறான செயல்களைச் செய்யுங்கள்
அனைத்து உயிர்களின் வலியும் -
இது போதிசத்துவர்களின் வழக்கம். - நீங்கள் பிரபலமாகி, பலர் உங்களை வணங்கினாலும்,
மேலும் நீங்கள் வைஷ்ரவணனுக்கு சமமான செல்வத்தைப் பெறுகிறீர்கள்.
உலக அதிர்ஷ்டம் சாரம் இல்லாமல் இருப்பதைப் பாருங்கள்,
மற்றும் அகங்காரமாக இருங்கள் -
இது போதிசத்துவர்களின் வழக்கம். - உங்கள் சொந்த எதிரி போது கோபம் அடிபணியாமல் உள்ளது,
நீங்கள் வெளிப்புற எதிரிகளை வென்றாலும், அவர்கள் அதிகரிக்கும்.
எனவே அன்பு மற்றும் இரக்கத்தின் போராளிகளுடன்
உங்கள் மனதை அடக்குங்கள் -
இது போதிசத்துவர்களின் வழக்கம். - புலன் இன்பங்கள் உப்புநீரைப் போன்றது:
நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக ஈடுபடுகிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிகமாக தாகம் அதிகரிக்கிறது.
இனப்பெருக்கம் செய்யும் பொருட்களை உடனே கைவிடுங்கள்
ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் இணைப்பு -
இது போதிசத்துவர்களின் வழக்கம். - எது தோன்றுகிறதோ அது உங்கள் சொந்த மனம்.
ஆரம்பத்திலிருந்தே உங்கள் மனம் இட்டுக்கட்டப்பட்ட உச்சநிலைகளிலிருந்து விடுபட்டது.
இதைப் புரிந்துகொண்டு, மனதில் கொள்ளாதீர்கள்
பொருள் மற்றும் பொருளின் [உள்ளார்ந்த] அறிகுறிகள்-
இது போதிசத்துவர்களின் வழக்கம். - நீங்கள் கவர்ச்சிகரமான பொருட்களை சந்திக்கும் போது,
அவை அழகாகத் தோன்றினாலும்
கோடையில் ஒரு வானவில் போல, அவற்றை உண்மையானதாக கருத வேண்டாம்
மற்றும் பற்றுதலை கைவிடுங்கள் -
இது போதிசத்துவர்களின் வழக்கம். - எல்லா வகையான துன்பங்களும் ஒரு கனவில் ஒரு குழந்தையின் மரணம் போன்றது.
மாயையான தோற்றங்களை உண்மையாக வைத்திருப்பது உங்களை சோர்வடையச் செய்கிறது.
எனவே நீங்கள் விரும்பத்தகாத சூழ்நிலைகளை சந்திக்கும் போது,
அவர்களை மாயையாக பார்க்கவும் -
இது போதிசத்துவர்களின் வழக்கம். - ஞானம் வேண்டுவோர் தங்கள் கூட கொடுக்க வேண்டும் போது உடல்,
வெளிப்புற விஷயங்களைக் குறிப்பிடத் தேவையில்லை.
எனவே, திரும்ப அல்லது எந்த பலனும் நம்பிக்கை இல்லாமல்
தாராளமாக கொடுங்கள் -
இது போதிசத்துவர்களின் வழக்கம். - நெறிமுறைகள் இல்லாமல் உங்கள் சொந்த நல்வாழ்வை நீங்கள் நிறைவேற்ற முடியாது,
அதனால் பிறரைச் சாதிக்க விரும்புவது சிரிக்க வைக்கிறது.
எனவே, உலக ஆசைகள் இல்லாமல்
உங்கள் நெறிமுறை ஒழுக்கத்தைப் பாதுகாக்கவும்-
இது போதிசத்துவர்களின் வழக்கம். - அறச் செல்வத்தை விரும்பும் போதிசத்துவர்களுக்கு
தீங்கு செய்பவர்கள் விலைமதிப்பற்ற பொக்கிஷம் போன்றவர்கள்.
எனவே, அனைவரையும் நோக்கி பயிரிடுங்கள் வலிமை
விரோதம் இல்லாமல் -
இது போதிசத்துவர்களின் வழக்கம். - கேட்பவர்களையும் தனிமைப்படுத்துபவர்களையும் கூட பார்த்து, சாதிக்கிறார்கள்
அவர்களின் சொந்த நன்மை மட்டுமே, அவர்களின் தலையில் நெருப்பை அணைப்பது போல் பாடுபடுங்கள்,
எல்லா உயிர்களின் நலனுக்காகவும் உற்சாகமான முயற்சியை மேற்கொள்,
எல்லா நல்ல குணங்களுக்கும் ஆதாரம் -
இது போதிசத்துவர்களின் வழக்கம். - குழப்பமான உணர்ச்சிகள் அழிக்கப்படுகின்றன என்பதைப் புரிந்துகொள்வது
நிதானத்துடன் கூடிய சிறப்பு நுண்ணறிவால்,
மிஞ்சும் செறிவை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
நான்கு வடிவமற்ற உறிஞ்சுதல்கள்-
இது போதிசத்துவர்களின் வழக்கம். - ஞானம் இல்லாத ஐந்து பரிபூரணங்கள் என்பதால்
பரிபூரண ஞானத்தை கொண்டு வர முடியாது,
உடன் திறமையான வழிமுறைகள் ஞானத்தை வளர்க்க
இது மூன்று கோளங்களையும் [உண்மையாக] கருதவில்லை-
இது போதிசத்துவர்களின் வழக்கம். - உங்கள் சொந்த தவறுகளை நீங்கள் ஆராயவில்லை என்றால்,
நீங்கள் ஒரு பயிற்சியாளராக தோன்றலாம் ஆனால் ஒருவராக செயல்பட முடியாது.
எனவே, எப்போதும் உங்கள் சொந்த தவறுகளை ஆராயுங்கள்,
அவர்களிடமிருந்து விடுபடுங்கள் -
இது போதிசத்துவர்களின் வழக்கம். - தொந்தரவு உணர்ச்சிகளின் செல்வாக்கின் மூலம் என்றால்
மற்றவரின் குறைகளை சுட்டிக் காட்டுகிறீர்கள் போதிசத்வா,
நீங்களே குறைந்துவிட்டீர்கள், எனவே தவறுகளை குறிப்பிட வேண்டாம்
பெரிய வாகனத்தில் நுழைந்தவர்களில்-
இது போதிசத்துவர்களின் வழக்கம். - வெகுமதியும் மரியாதையும் நமக்குள் சண்டையை உண்டாக்குகின்றன
மற்றும் கேட்க, சிந்திக்க, மற்றும் தியானம் குறைகின்றன.
இந்த காரணத்திற்காக விட்டுவிடுங்கள் இணைப்பு க்கு
நண்பர்கள், உறவுகள் மற்றும் பயனாளிகளின் குடும்பங்கள்-
இது போதிசத்துவர்களின் வழக்கம். - கடுமையான வார்த்தைகள் மற்றவர்களின் மனதைக் கெடுக்கும்
மற்றும் a இல் சீரழிவை ஏற்படுத்தும் போதிசத்வாஇன் நடத்தை.
எனவே கடுமையான வார்த்தைகளை கைவிடுங்கள்
மற்றவர்களுக்கு விரும்பத்தகாதவை -
இது போதிசத்துவர்களின் வழக்கம். - பழக்கமான தொந்தரவு உணர்வுகளை எதிர்விளைவுகள் மூலம் நிறுத்துவது கடினம்.
மாற்று மருந்துகளுடன் ஆயுதம் ஏந்தியவர்கள், நினைவாற்றல் மற்றும் மன விழிப்புணர்வின் காவலர்கள்
போன்ற குழப்பமான உணர்ச்சிகளை அழிக்கவும் இணைப்பு
உடனே, அவை எழுந்தவுடன்-
இது போதிசத்துவர்களின் வழக்கம். - சுருக்கமாக, நீங்கள் என்ன செய்தாலும்,
"எனது மனநிலை என்ன?" என்று உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்.
நிலையான நினைவாற்றல் மற்றும் மன விழிப்புணர்வுடன்
மற்றவர்களின் நன்மையை நிறைவேற்றுங்கள் -
இது போதிசத்துவர்களின் வழக்கம். - எல்லையற்ற உயிர்களின் துன்பத்தை நீக்க,
மூன்று கோளங்களின் தூய்மையைப் புரிந்துகொள்வது,
அத்தகைய முயற்சியில் இருந்து அறத்தை அர்ப்பணிக்கவும்
ஞானம் பெற -
இது போதிசத்துவர்களின் வழக்கம்.
போதிசத்துவர்கள் பாடும் 37 நடைமுறைகள்
- ஸ்ரவஸ்தி அபேயால் பதிவு செய்யப்பட்டது சங்க ஏப்ரல், 2010 இல்
37 போதிசத்துவர்களின் நடைமுறைகள் (பதிவிறக்க)