கோபம் நம் மகிழ்ச்சியை விஷமாக்குகிறது
கோபம் நம் மகிழ்ச்சியை விஷமாக்குகிறது
வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரான் 
கோபத்தை குணப்படுத்தும் 
சித்திரை 10, 2005 ஏப்ரல் 10, 2005 அன்று மாசசூசெட்ஸில் உள்ள கேம்பிரிட்ஜில் உள்ள ஹார்வர்ட் பல்கலைக்கழகத்தில் ஒரு பேச்சு.
கோபத்தின் விஷம்
- கோபம் நம் மகிழ்ச்சியை விஷமாக்குகிறது மற்றும் மற்றவர்களின் மகிழ்ச்சியை நம்மை விஷமாக்குகிறது
- ஒரு சூழ்நிலையை நமக்கு நாமே விவரிக்கும் விதம் நமது அனுபவத்தை தீர்மானிக்கிறது
- எப்படி சமாளிப்பது கோபம்
என்ற நச்சு மனப்பான்மை கோபம் 01 (பதிவிறக்க)
கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள்
- வடிவங்களை மாற்றுவதற்கான நுட்பங்கள் இணைப்பு
- தியானம் இரக்கத்தை வளர்ப்பதற்கான நுட்பங்கள்
- தனிமையைக் கையாள்வது மற்றும் உறவுகளை மாற்றுவது
- கோபம் மற்றும் உறுதிப்பாடு
- விரோதத்தின் வடிவங்களை மாற்றுதல்
என்ற நச்சு மனப்பான்மை கோபம் 02 (பதிவிறக்க)
பிரிவு II ஐயும் பார்க்கவும் திறந்த இதயம், தெளிவான மனம்: உணர்ச்சிகளுடன் திறம்பட செயல்படுதல்.
வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரான்
புனித சோட்ரான் புத்தரின் போதனைகளை நமது அன்றாட வாழ்வில் நடைமுறைப் படுத்துவதை வலியுறுத்துகிறார் மேலும் மேற்கத்தியர்களால் எளிதில் புரிந்துகொள்ளக்கூடிய மற்றும் நடைமுறைப்படுத்தக்கூடிய வழிகளில் அவற்றை விளக்குவதில் குறிப்பாக திறமையானவர். அவர் சூடான, நகைச்சுவையான மற்றும் தெளிவான போதனைகளுக்கு நன்கு அறியப்பட்டவர். அவர் 1977 இல் இந்தியாவின் தர்மசாலாவில் கியாப்ஜே லிங் ரின்போச்சே என்பவரால் பௌத்த கன்னியாஸ்திரியாக நியமிக்கப்பட்டார், மேலும் 1986 இல் தைவானில் பிக்ஷுனி (முழு) நியமனம் பெற்றார். அவரது முழு சுயசரிதையைப் படியுங்கள்.
