நீங்கள் விரும்பாதவர்களை எப்படி நேசிப்பது
வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரான் 
அன்பு மற்றும் சுயமரியாதை 
நவம்பர் 22, 2003 இல் நிகழ்த்தப்பட்ட ஒரு பேச்சு Tai Pei புத்த மையம்நவம்பர் 22, 2003 அன்று சிங்கப்பூர்.
தீர்ப்பு மனதை மாற்றும்
- தீர்ப்பளிக்கும் மனம் எப்படி வெறுப்பையும் அதிருப்தியையும் உருவாக்குகிறது.
- தர்ம நடைமுறை மூலம் தீர்ப்பு மனதை மாற்றுதல்.
அன்பும் வெறுப்பும் 01 (பதிவிறக்க)
மற்றவர்களின் இரக்கம்
- மற்றவர்களின் கருணையை அங்கீகரிப்பது.
- நல்லொழுக்கத்திற்கு உதாரணமாக இருப்பதன் மூலம் நமது ஆன்மீக பயிற்சியை மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்வது.
- மன்னிக்க கற்றுக்கொள்வது மற்றும் தீங்குகளை ஆன்மீக பாதையாக மாற்றுவது.
அன்பும் வெறுப்பும் 02 (பதிவிறக்க)
அந்நியர்களின் கருணையைப் பாராட்டுதல்
- நாம் உலகளவில் அந்நியர்களைச் சார்ந்து இருக்கிறோம்
- நம்மிடம் உள்ள அல்லது பயன்படுத்தும் அனைத்தும் மற்றவர்களின் கருணை மற்றும் முயற்சியால் வருகிறது
- அன்பான இதயத்துடன் அந்நியர்களைப் பாராட்ட கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
அன்பும் வெறுப்பும் 03 (பதிவிறக்க)
கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள், பகுதி 1
- மன்னிப்பதும் மறப்பதும் அன்று.
- பெற்றோர்-குழந்தை உறவுகள்.
- அனைத்து உணர்வுள்ள உயிரினங்களும் அறிவொளி பெறும்போது வாழ்க்கை வடிவங்களின் இருப்பு.
- மற்றவர்களின் கருணைக்கு நன்றி.
- மற்றவர்கள் விரோதத்துடன் கருணை காட்டினால் என்ன செய்வது.
அன்பும் வெறுப்பும் 04 (பதிவிறக்க)
கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள், பகுதி 2
- On "கர்மா விதிப்படி, எங்களைப் பிடிக்கிறது.
- தீங்கு மற்றும் பழிவாங்கலைத் தடுப்பதை வேறுபடுத்துதல்.
அன்பும் வெறுப்பும் 05 (பதிவிறக்க)
வணக்கத்திற்குரிய துப்டன் சோட்ரான்
புனித சோட்ரான் புத்தரின் போதனைகளை நமது அன்றாட வாழ்வில் நடைமுறைப் படுத்துவதை வலியுறுத்துகிறார் மேலும் மேற்கத்தியர்களால் எளிதில் புரிந்துகொள்ளக்கூடிய மற்றும் நடைமுறைப்படுத்தக்கூடிய வழிகளில் அவற்றை விளக்குவதில் குறிப்பாக திறமையானவர். அவர் சூடான, நகைச்சுவையான மற்றும் தெளிவான போதனைகளுக்கு நன்கு அறியப்பட்டவர். அவர் 1977 இல் இந்தியாவின் தர்மசாலாவில் கியாப்ஜே லிங் ரின்போச்சே என்பவரால் பௌத்த கன்னியாஸ்திரியாக நியமிக்கப்பட்டார், மேலும் 1986 இல் தைவானில் பிக்ஷுனி (முழு) நியமனம் பெற்றார். அவரது முழு சுயசரிதையைப் படியுங்கள்.
