பாதையில் திரும்புதல்

நான் கடந்த ஒரு வாரமாக எனது தனிப்பட்ட நரகத்தில் இருந்தேன். எப்போதும் போல அது தான் காரணம் சுயநலம். இந்த நேரத்தில் நான் எனது பயிற்சியை நிறுத்திவிட்டேன், அது உண்மையில் என் மனதைக் கொந்தளிக்கச் செய்து அதை ஒரு பெரிய சேற்றுக் குட்டையாக மாற்றியது.

எனக்குள் ஏகத்துவத்தை உணர்ந்தேன் தியானம், அது நான் என்னுடைய சுயநலத்தில் கவனம் செலுத்துகிறேனே தவிர மற்றவர்கள் மீதான இரக்கத்தில் கவனம் செலுத்தவில்லை என்பதற்கான அடையாளம் என்பதை இப்போது புரிந்துகொள்கிறேன். எப்பொழுதும் மைய நிலையாக இருக்க விரும்பும் எனது இல்லாத சுயத்தை விட மற்றவர்களின் நல்வாழ்வுக்காக எனது நடைமுறை உள்ளது என்பதை ஏகபோகத்தின் அந்த நேரத்தில் நான் நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

அதிர்ஷ்டவசமாக நான் அந்த பைத்தியக்காரத்தனத்தை உடைத்து, எனது பயிற்சியின் மூலம் மீண்டும் பாதைக்கு வர முடிந்தது. நான் கவனித்தேன், எனினும், என் நிறுத்தப்பட்ட பிறகு தியானம், இப்போது நான் அதை மீண்டும் தொடங்கும் போது, ​​என் மனதில் எதிர்ப்பு உள்ளது - என் மனதின் கவனம் செலுத்தும் திறன் மந்தமானதால் நான் சமாளிக்க வேண்டிய ஒருவித எதிர்மறை.

நான் சதுரம் ஒன்றிலிருந்து தொடங்கவில்லை, ஆனால் நான் நிச்சயமாக இரண்டு அடிகள் பின்வாங்கியது போல் உணர்கிறேன். அந்த உண்மை எனக்குப் பிடிக்கவில்லை, அடுத்த முறை இந்தப் பிரச்சனைக்கு எதிராக நான் வரும்போது இதை நினைவில் வைத்துக் கொண்டு நேர்மறையான வலுவூட்டலாகப் பயன்படுத்தப் போகிறேன்.

நான் சேர்க்கிறேன் சுத்திகரிப்பு என் நடைமுறையில், ஆனால் அதை தினமும் செய்யவில்லை. நான் மட்டும் செய்து கொண்டிருந்தேன் சுத்திகரிப்பு நான் நேரடியாக மீறினால் a கட்டளை. தினமும் செய்வதை நீங்கள் குறிப்பிடும் வரை, இது அவசியம் என்று நான் நினைக்கவில்லை. ஆனால் அதைப் பற்றி யோசித்த பிறகு, எண்ணங்களும் செயல்களும் உள்ளன, அவை சிறியதாக இருந்தாலும், இன்னும் தூய்மைப்படுத்தப்பட வேண்டும்.