ஒரு மருத்துவ புத்தர் தியானத்தை வழிநடத்துதல்

வழக்கமான ஆன்மீக பயிற்சி மற்றும் சமூகத்தின் முக்கியத்துவம்

• ஐவர் விவாதம் கட்டளைகள்-கொலை செய்தல், திருடுதல், விவேகமற்ற பாலியல் நடத்தை, பொய் மற்றும் போதையை கைவிடுதல்
• பௌத்தத்தைப் பற்றிய உங்கள் பதில்களை உறவினர்கள் உட்பட உங்கள் பார்வையாளர்களுக்கு இலக்கு வைத்தல்
• ஒரு முக்கியத்துவம் ஆன்மீக ஆசிரியர் மற்றும் தர்ம நண்பர்களின் சமூகம்

Trg II 01: கட்டளைகளை (பதிவிறக்க)

கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள்

• கேள்விகளை எப்படி எதிர்கொள்வது
• ஒரு கேள்வியின் அடிப்படை அர்த்தத்தைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்
• ஒரு நபரின் கேள்வியில் அதிக நேரம் கவனம் செலுத்த வேண்டாம்
• பயன்பாடு நான்கு எதிரி சக்திகள் (வருந்துதல், செயலை மீண்டும் செய்யக்கூடாது என்ற உறுதிப்பாடு, நபர் மீது நேர்மறையான அணுகுமுறையை வளர்ப்பது, பரிகார நடத்தை)
• டெய்லி சுத்திகரிப்பு பயிற்சி.

Trg II 02: கேள்வி பதில் (பதிவிறக்க)

புத்தர் மருத்துவ நடைமுறையை விளக்குதல்

• முன்னணி மருத்துவத்தின் கண்ணோட்டம் புத்தர் தியானம்
• மருந்து புத்தர்'ங்கள் மந்திரம்: தயாதா ஓம் பைகண்ட்ஸே பைகண்ட்ஸே மஹா பைகண்ட்ஸே ராட்ஸா சமுத்கதே சோஹா

Trg II 03: மருத்துவம் புத்தர் விளக்கம் (பதிவிறக்க)

மாதிரி மருத்துவம் புத்தர் வழிகாட்டிய தியானம்

Trg II 04: மருத்துவம் புத்தர் பயிற்சி (பதிவிறக்க)

மருத்துவம் புத்தர் தியானத்தை வழிநடத்துவதற்கான படிகள்

• உட்பட ஒட்டுமொத்த நோக்கத்தைக் கொடுங்கள் மந்திரம்
• படிகளின் வரிசையை விவரிக்கவும்
• குறுகிய சுவாசம் தியானம்
• ஊக்கத்தை அமைக்கவும்
• இரக்கம் மற்றும் நேர்மறையான குணங்கள் நிறைந்திருப்பதை கற்பனை செய்து பாருங்கள்
• தனக்கும் மற்றவர்களுக்கும் நீல ஒளி பாய்வதைக் காட்சிப்படுத்தவும்
• கோஷமிடுங்கள் மந்திரம்
• மருத்துவத்தை காட்சிப்படுத்துங்கள் புத்தர் நம் இதயத்தில் உருகும் நீல ஒளியின் பந்தாக நம் தலைக்கு மேல் கரைகிறது
• உடன் பிரிக்க முடியாததாக ஆக புத்தர், உணர்கிறேன் உடல் சுத்தமாகவும் தெளிவாகவும்
• குழுவை அர்ப்பணித்து பின்னர் விளக்கவும்

Trg II 05: முன்னணி தியானம் (பதிவிறக்க)

விவாதங்கள் மற்றும் அமர்வை முடிப்பதற்கான அடிப்படை விதிகள்

• அனைவருக்கும் பேச வாய்ப்பு கிடைக்கும்
• எல்லோரும் பேசும் வரை குறுக்கு பேச்சு அல்லது கேள்விகள் இல்லை
• சமமாகப் பேசுங்கள்
• தலைப்பில் இருங்கள்
• முதல் நபரைப் பயன்படுத்தவும்
• தலைவர் இல்லாமல் இருக்கலாம் அல்லது உதவியாளராக செயல்படலாம்
• பேச்சில் மௌனத்தை நிரப்பாதே
• அமர்வின் முடிவில், முக்கிய விஷயங்களைச் சுருக்கி, அர்ப்பணிக்கவும்

Trg II 06: முன்னணி விவாதம் (பதிவிறக்க)