පූජ්‍ය සංග්යේ ඛාද්‍රෝ (2021) සමඟ අවුල් සහගත ලෝකයක සාමය ඇති කිරීම
2021 දී අමිතාභ බෞද්ධ මධ්‍යස්ථානයේ සිසුන්ට ලබා දෙන අභ්යන්තර සාමය වර්ධනය කිරීම සඳහා විවිධ ක්‍රම පිළිබඳ මාර්ගගත කතා හතරක මාලාවක්.
සිහිකල්පනාව තුළින් අභ්යන්තර සාමය වර්ධනය කිරීම
පූජ්‍ය සංග්යේ ඛද්රෝ සාමය ආරම්භ වන්නේ අපෙන් ය. අපේම මනසේ සාමය ඇතිව, අපට මුළු ලෝකයටම සාමය උදා කළ හැකිය.
පෝස්ටය බලන්න
පරිවර්තනය තුළින් අභ්යන්තර සාමය වර්ධනය කිරීම...
ප්‍රත්‍යස්ථභාවය ගොඩනැගීම මත ධනාත්මක ඉදිරිදර්ශනයක් සහ කෙටි භාවිතයක් වගා කරන්නේ කෙසේද.
පෝස්ටය බලන්න
අවධානය යොමු කිරීම තුළින් අභ්යන්තර සාමය වර්ධනය කිරීම
නිෂේධාත්මක සිතුවිලි අඩු කර හුස්ම කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමෙන් වඩාත් සන්සුන් හා අවධානයෙන් සිටින්න.
පෝස්ටය බලන්න
ත්‍යාගශීලීභාවය තුළින් අභ්යන්තර සාමය වර්ධනය කිරීම සහ ඊ...
මානසික සෞඛ්‍යය සඳහා යතුරු හතරක් සමඟ පෙළ ගැසීමට බෞද්ධ ඉගැන්වීම් අපට උපකාර කරන්නේ කෙසේද: ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව, ධනාත්මක දෘෂ්ටිය, අවධානය සහ ත්‍යාගශීලී බව.
පෝස්ටය බලන්න