අනුකම්පාව වගා කිරීම
සියලු සත්ත්වයෝ දුකෙන් හා ඊට හේතු වූ කරුණුවලින් නිදහස් වීමට ප්‍රාර්ථනා කරන මෛත්‍රිය වඩන ක්‍රම.
මෛත්‍රිය වඩන සියලුම තනතුරු
පූජ්‍ය තුබ්තන් චෝද්රන් ක්රියාවෙන් අනුකම්පාව: සේවා ජීවිතයක්
බටහිර ආරාමවල පළමු පරම්පරාවේ කොටසක් වීම සහ එයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද යන්න පිළිබඳ පරාවර්තන…
පෝස්ටය බලන්න
සංවේදනීය පීඩාව
අපගේ අවධානය යොමු වූ විට අනුකම්පාව සංවේදනීය පීඩාවකට හෝ අනුකම්පා විඩාවට පත්වන්නේ කෙසේද?
පෝස්ටය බලන්න
දයාව දක්ෂ ක්‍රමවලින් ප්‍රකාශ වේ
දයානුකම්පාව සහ දක්ෂතා පිළිබඳ ලිපියක් Mindfulness හි පළ වූ දයාවේ ප්‍රකාශනයක් ලෙස.
පෝස්ටය බලන්න
අනුකම්පාව සහ පුද්ගලික දුක
දුක් වේදනා දැකීමෙන් යටපත් වූ විට අපි පෞද්ගලික දුක්ඛිත තත්වයන්ට ලිස්සා යා හැකිය. අපිට පුළුවන් මෛත්‍රිය වඩන්න...
පෝස්ටය බලන්න
අනුකූලතාවයේ වැදගත්කම
අපගේ දයානුකම්පාවෙහි අනුකූලතාව සහ අව්‍යාජභාවය වර්ධනය කර ගත හැකි ආකාරය.
පෝස්ටය බලන්න
දයානුකම්පාව පතුරුවා හැරීම
අන් අය සමඟ දයානුකම්පිත අන්තර්ක්‍රියා තුළින් අපට අප අවට සිටින අයට වඩාත් දයානුකම්පිතව හැසිරීමට පොළඹවා ගත හැකිය.
පෝස්ටය බලන්න
සහයෝගීතාවය සහ ඇමුණුම් විලාසයන්
තරඟයට ප්‍රතිවිරුද්ධව සහයෝගීතාවයේ ආකල්පයක ප්‍රතිලාභ සහ අපට කළ හැක්කේ කෙසේද…
පෝස්ටය බලන්න
පූජ්‍ය සංග්යේ ඛද්රෝ ධනාත්මක ප්රතිචාර සහ ප්රශංසාව ලබා දීම
කෘතවේදීත්වය සහ අගය කිරීම අපගේ දවසේ කොටසක් බවට පත් කර ගන්නේ කෙසේද, පිළිවෙලට...
පෝස්ටය බලන්න
ගැටුම් සමඟ වැඩ කිරීම සහ ඉල්ලීම් ඉදිරිපත් කිරීම
ගැටුම් තත්ත්වයන් හැසිරවීමට ක්‍රම ගවේෂණය කිරීම, සහ අනෙකුත් අයගෙන් දක්ෂ ලෙස ඉල්ලීම් කරන්නේ කෙසේද යන්න…
පෝස්ටය බලන්න
සංවේදනය සහ හාස්‍යය
සම්බන්ධතාවය සහ පහසුව ගෙන ඒම සඳහා අපට සහ අන් අයට සංවේදනය පිරිනැමීමේ වැදගත්කම…
පෝස්ටය බලන්න
සංවේදී සවන්දීමේ වැදගත්කම
සවන්දීම හුදෙක් ඇසීමට වඩා වෙනස් වන්නේ කෙසේද සහ අපට කුසලතා වර්ධනය කර ගත හැක්කේ කෙසේද…
පෝස්ටය බලන්න