කෝපය සුව කිරීම
දයානුකම්පාව සහ ධෛර්යය වැනි කෝපයට ප්‍රතිවිරෝධතා සහ කෝපයේ උණුසුම සිසිල් කිරීම සඳහා ඒවා යෙදිය යුතු ආකාරය ඉගෙන ගන්න.
කෝපය සුව කිරීමේ සියලුම පෝස්ට්
පූජ්ය තුබ්තන් චෝද්රන් කෝපය සමඟ කටයුතු කළ හැක්කේ කෙසේද?
කෝපය, නිෂේධාත්මක චිත්තවේගයක්, අපගේ ජීවිත තුළ ගැටලු ඇති කරන්නේ කෙසේද සහ කෙසේද යන්න පිළිබඳව චෝඩ්‍රොන් හිමිපාණන් පැහැදිලි කරයි.
පෝස්ටය බලන්න
ආදරය සහ දයාව වර්ධනය කිරීම
ක්‍රෝධය සහ කුසලය සම්බන්ධ ප්රශ්න සහ පිළිතුරු, පසුව ආදරය වර්ධනය කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ කථාවක්...
පෝස්ටය බලන්න
විනිශ්චය මනස
අපගේ විනිශ්චය කිරීමේ ප්‍රවනතා සහ මෙන්ම ගනුදෙනු කරන ආකාරය පිළිබඳ සාකච්ඡාවක්…
පෝස්ටය බලන්න
විවේචන සමඟ කටයුතු කිරීම
දෙමව්පියන්ට තම දරුවන්ට කෝපයෙන් උපකාර කළ හැකි ආකාරය සහ විවේචන සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද සහ…
පෝස්ටය බලන්න
දරාගත නොහැකි දේ දරා ගැනීමට
අපගේ බාධාකාරී ආකල්ප සහ නිෂේධාත්මක හැඟීම් සඳහා ප්‍රතිවිරෝධතා ගවේෂණය කිරීම.
පෝස්ටය බලන්න
තරහව අපේ සතුට විස කරයි
බැඳීම, සතුරුකම සහ තනිකම යන හැසිරීම් රටා වෙනස් කිරීමෙන් කෝපය පරිවර්තනය කිරීම.
පෝස්ටය බලන්න
අපගේ උණුසුම් බොත්තම් නිෂ්ක්රීය කිරීම
අපගේ “බොත්තම්” හඳුනා ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ ප්‍රායෝගික උපදෙස්—අපගේ කෝපය ඇති කරන අපේක්ෂාවන් සහ පූර්ව නිගමන…
පෝස්ටය බලන්න
කෝපය පිළිබඳ ප්රශ්න සහ පිළිතුරු
කෝපාවිෂ්ට ප්‍රතික්‍රියා කෙරෙහි ඔබේ පුරුද්ද වෙනස් කරන්නේ කෙසේද?
පෝස්ටය බලන්න
කෝපය
කෝපය ඇති වන ආකාරය සහ රැවටිලිකාර වන ආකාරය පැහැදිලි කිරීම, කෝපය සහ හැසිරීම අතර වෙනස, ඇති...
පෝස්ටය බලන්න