මනස පුහුණු කිරීමේ කැපවීම්
Ven Sangye Khadro ගේ Seven Point Mind Training - 10 කොටස
පූජ්‍ය සංග්යේ ඛද්‍රෝ 
කරුණු හතක මනස පුහුණු කිරීම 
සැප්තැම්බර් 13, 2020 පූජ්‍ය සංග්යේ ඛාද්‍රෝ විසින් අන්තර්ජාලය හරහා ලබා දුන් ඉගැන්වීම් 12 ක මාලාවක කොටසක් අමිතාභ බෞද්ධ මධ්‍යස්ථානය 2020 ජූලි සිට සැප්තැම්බර් දක්වා.
- මඟ පෙන්වනු ලැබේ භාවනා නිරතුරුවම ප්‍රීතිමත් මනසක් ඇතිකර ගැනීම මත
- පෙර සැසියේ ප්රශ්න සහ පිළිතුරු පිළිබඳ අමතර අදහස්
- 6 වන කරුණ මනස පුහුණු කිරීම: කැපවීම් සහ ප්‍රතිඥා (දිගටම)
- ඥානවන්තව ක්‍රියා කිරීමට නිරතුරුව පුහුණු වන්න සරණ වස්තූන්, පවුල, ඔබ තරඟ කරන පුද්ගලයින්, ඔබට හානි කරන පුද්ගලයින්, ඔබ අකමැති පුද්ගලයින්
- ඔබේ මනස වෙනස් කරන්න, නමුත් පිටතින් ස්වභාවිකව හැසිරෙන්න
- විපාකය සඳහා ඕනෑම බලාපොරොත්තුවක් අත්හරින්න
- බාහිර මත රඳා නොසිටින්න කොන්දේසි
- අන් අයගේ අසම්පූර්ණ ගුණාංග ගැන කතා නොකරන්න
- අන් අයගේ කටයුතු ගැන කරදර නොවන්න
- ඉඩ නොදෙන්න ආත්මාර්ථකාමීත්වය ඔබේ භාවිතය විෂ කරන්න
- ඔබේ දුක්ඛිත තත්වයන් සහ මායාවන් ලිහිල් ලෙස සලකන්න එපා
- විහිළුවටවත් නරක විදියට කතා කරන්න එපා
- අන් අයගෙන් පළිගැනීමට අවස්ථාවක් එනතුරු සැඟවී සිටිමින් බොරු නොකියන්න
- අන් අයගේ දුර්වලතා සහ දුර්වලතා වලට පහර නොදෙන්න
- වගකීම මාරු නොකර අන් අයට දොස් පවරන්න
- ඔබේ වාසිය සඳහා පමණක් තරඟය ජය ගැනීමට ඉක්මන් නොවන්න
- සතුට සඳහා මාර්ගයක් ලෙස අනුන්ගේ දුක සොයන්න එපා
- ප්රශ්න සහ පිළිතුරු
පූජ්‍ය සංග්යේ ඛද්‍රෝ
කැලිෆෝනියාවේ උපත ලද, පූජ්‍ය සංග්යේ ඛාද්‍රෝ 1974 දී කෝපන් ආරාමයේදී බෞද්ධ භික්ෂුණියක් ලෙස පැවිදි වූ අතර, ඇබේ නිර්මාතෘ පූජ්‍ය හිමිගේ දිගුකාලීන මිතුරෙකු සහ සගයෙකි. Thubten Chodron. හාමුදුරුවෝ. සංග්යේ ඛද්‍රෝ 1988 දී පූර්ණ (භික්ෂුණී) පැවිද්ද ලබා ගත්තාය. 1980 ගණන්වල ප්‍රංශයේ නාලන්දා ආරාමයේ අධ්‍යාපනය ලබමින් සිටියදී ඇය චොඩ්‍රොන් හිමි සමඟ ඩෝර්ජේ පාමෝ කන්‍යා සොහොයුරිය ආරම්භ කිරීමට උදව් කළාය. පූජ්‍ය Sangye Khadro ලාමා Zopa Rinpoche, Lama Yeshe, ඔහුගේ ශුද්ධෝත්තම දලයි ලාමා, Geshe Ngawang Dhargyey සහ Khensur Jampa Tegchok ඇතුළු බොහෝ ශ්‍රේෂ්ඨ ගුරුවරුන් සමඟ බුදුදහම හදාරා ඇත. ඇය 1979 දී ඉගැන්වීම ආරම්භ කළ අතර වසර 11 ක් සිංගප්පූරුවේ අමිතාභ බෞද්ධ මධ්‍යස්ථානයේ නේවාසික ගුරුවරියක් වූවාය. ඇය 2016 සිට ඩෙන්මාර්කයේ FPMT මධ්‍යස්ථානයේ නේවාසික ගුරුවරියක් වන අතර 2008-2015 දක්වා ඇය ඉතාලියේ Lama Tsong Khapa ආයතනයේ මාස්ටර් වැඩසටහන අනුගමනය කළාය. පූජ්‍ය සංග්යේ ඛාද්‍රෝ විසින් වැඩියෙන්ම අලෙවි වන පොත් ඇතුළු පොත් කිහිපයක් ලියා ඇත භාවනා කරන ආකාරය, දැන් එහි 17 වැනි මුද්‍රණයේ පවතින අතර එය භාෂා අටකට පරිවර්තනය කර ඇත. ඇය 2017 සිට Sravasti Abbey හි ඉගැන්වූ අතර දැන් පූර්ණ කාලීන පදිංචිකාරියකි.
