පංච දොaෂ සහ ප්‍රතිවිරෝධ අටක් පිළිබඳ සමාලෝචනය

• සංවර්ධනය සඳහා සමානකමක් ලෙස සිරියාවෙන් පැන යාම අත්හැරීම
• නිස්කලංක භාවයේ සහ සංවර්ධනයේ ප්‍රතිලාභ අභිලාශය මෙතුලින් එය ලබා ගැනීමට
• සමාධිය පිළිබඳ ඉගැන්වීම් අධ්‍යයනය කිරීමේ වැදගත්කම
• කම්මැලිකම වර්ග තුනක් සහ ඒවායේ ප්රතිවිරෝධතා
• උද්දීපනය සහ ලිහිල් බව සඳහා ප්‍රතිවිරෝධතා සහ හේතු

134 ගොම්චෙන් ලැම්රිම්: පංච දොෂ හා ප්‍රතිවිෂ අට පිළිබඳ සමාලෝචනය (බාගත)

මෙනෙහි කිරීමේ කරුණු

1. සමාලෝචනය ආරම්භයේදී, සැම්ටන් හිමියෝ ඇලෙප්පෝ සිරියාවේ පින්තූර දෙකක් බෙදාගත් අතර සිරියාවේ ඇති භයානක තත්වය සංසාරයේ අපගේම භයානක තත්වයට සමාන කරමින් පරාවර්තනයක් ගෙන ගියහ. සංසාරය යනු ඔබ ගැලවීමට උත්සාහ කරන ස්ථානයක් බව අමතක කර ඔබ බොහෝ විට තෘප්තිමත් භාවයට පත් වෙනවාද? කුමක් ද කොන්දේසි සංසාරය ප්‍රියමනාප බව ඔබේ ජීවිතය තුළ තිබේද? සිරියානුවන් ඔවුන්ගේ රට වන යුද කලාපයෙන් ගැලවීමට තරම් ඔබ සංසාරයෙන් මිදීමට මංමුලා සහගත වීමට කුමක් කළ යුතුද?
2. සලකා බලන්න: ලාමා පාලනය නොකළ මනසකට ප්‍රඥාව සඳහා පදනමක් ලෙස සේවය කළ නොහැකි බව සොං ඛාපා පැවසීය. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, සන්සුන් භාවය වර්ධනය කර ගැනීම අප තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය වර්ධනය කර මාර්ගයට පැමිණීමේ පදනමයි. මෙය එසේ වන්නේ ඇයි?
3. පුහුණුවකින් තොරව සන්සුන් භාවයට නොපැමිණීම වැදගත් වන්නේ ඇයි?
4. පූජ්‍ය සැම්ටෙන් හාමුදුරුවෝ කිව්වේ පුරුදු පුහුණුවීම්වල ප්‍රයෝජන දන්නේ නැත්නම් ඒකට ශක්තිය යොදවන්නේ නැහැ කියලා. සන්සුන් බව වගා කිරීමෙන් ලැබෙන ප්‍රයෝජන කිහිපයක් සලකා බලන්න. ඔබ වැඩිපුරම ඇදී යන්නේ කුමක් වෙතද සහ ඇයි?
   • ශීලයෙහි නියැලීමටත්, ශීලයෙන් වැළකීමටත් ආශාවක් හා හැකියාවක් ඔබට ඇති වේ.
   • එය සාමකාමී සහ ප්‍රබුද්ධ මනසක් සඳහා පදනම වේ.
   • ඔබ ප්රීතිමත්, තෘප්තිමත් සහ ප්රීතිමත් වනු ඇත. 
   • ඔබගේ සිරුර ප්‍රීතිමත් වනු ඇත.
   • සන්සුන්කමේ පදනම මත, ඔබට යථාර්ථයේ ස්වභාවය පිළිබඳ අවබෝධය වර්ධනය කර ගත හැකිය.
   • ඔබ අන් අයට ප්‍රතිලාභ ලබා දීම සඳහා ඔබට උපකාර කරන අධිසාමාන්‍ය බලයන් ලබා ගනී.
5. ශාන්තිය වඩන විට අපට බාධක පහකට මුහුණ දීමට සිදුවේ. මේවා මෙන්ම ඒවායේ ප්‍රතිවිරෝධතා කල්තියා දැන ගැනීම වැදගත් වන අතර එමඟින් ඒවා පැනනඟින විට අපි සූදානම් වෙමු. එක් එක් සලකා බලන්න:
   • කම්මැලිකම - කම්මැලිකමේ වර්ග තුනක් ඇත (කල් දැමීම, කාර්යබහුලත්වයේ කම්මැලිකම, අධෛර්යය වීම). මේ සෑම එකක්ම ඔබව ඔබව වළක්වා ගැනීමට දායක වන ආකාරය සලකා බලන්න භාවනා පුරුදු කරනවා. කම්මැලිකමෙන් මිදීම සඳහා ඔබ එක් එක් ප්‍රතිවිෂ හතරෙන් එකක් භාවිතා කරන්නේ කෙසේද (විශ්වාසය සහ විශ්වාසය, අභිලාශය මෙතුලින්, ප්රීතිමත් උත්සාහයක්, ප්රියමනාප)? ඔබේම ජීවිතයෙන් උදාහරණ සමඟ නිශ්චිත වන්න.
   • වස්තුව අමතක වීම භාවනා – ඔබ කුෂන් වෙත ගොස්, වස්තුව මත ඔබේ මනස තබා, පසුව ඔබ වෙනත් දෙයක් සිතින් මවා ගනිමින්. මෙය බොහෝ විට ඔබ තුළ ඇති බව ඔබට පෙනේ භාවනා සැසිවාර? ප්‍රතිවිරෝධය නම් සිහිය, පුරුදු පුහුණු කර ගන්නා මානසික සාධකයකි. කුෂන් මත සහ ඉන් පිටත සිහිය පුරුදු කිරීමට ඔබට කුමක් කළ හැකිද?
   • සැහැල්ලුබව (ඉඩ වෙන්ව සිටීම වැනි) සහ උද්වේගය (මනස ඉවත් කිරීමට නොහැකි වීම ඇමුණුමක්) සමහරක් සලකා බලන්න කොන්දේසි මේවා මතුවීමට සහ ඔබට බාධා කිරීමට ඉඩ සලසයි භාවනා සැසිය: ඉන්ද්‍රියයන් ආරක්ෂා නොකිරීම, ඕනෑවට වඩා ආහාර ගැනීම, ඕනෑවට වඩා නිදා ගැනීම, වෙහෙස නොබලා, සතුටක් හෝ සැලකිල්ලක් නොදක්වයි භාවනා. මේවායින් ඔබට වඩාත්ම ගැටලුකාරී වන්නේ කුමක්ද? කුෂන් ඔෆ් වෙලාව කුෂන් එකේ වෙලාව බාධා කරන්නේ ඇයි? ප්‍රතිවිරෝධය යනු අභ්‍යන්තරික දැනුවත්භාවයයි, කුඩා ඔත්තුකරුවෙකු වැනි සැහැල්ලුබව සහ උද්දීපනය ඇති වන තෙක් බලා සිටී. මෙම අභ්‍යන්තර දැනුවත් කිරීමේ සාධකය ශක්තිමත් කිරීමට ඔබට කුමක් කළ හැකිද?
   • ප්‍රතිවිරෝධය යෙදීමෙන් නොවේ - ඔබේ මනස වස්තුවෙන් ඉවතට යන බව ඔබට පෙනෙන අතර ඔබ ප්‍රතිවිරෝධය යොදන්නේ නැත. ඔබේම මනසෙහි මෙම ප්රතිරෝධය ඔබ දැක තිබේද? ප්‍රතිවිරෝධය යනු නිවැරදි ප්‍රතිවිරෝධය යෙදීමයි. එක් දෝෂයක් ඇති වූ විට ප්‍රතිවිරෝධක යෙදීමේ වැදගත්කම සහ ප්‍රතිලාභය ශක්තිමත් කිරීමට ඔබේම ජීවිතයේදී ඔබට කළ හැක්කේ කුමක්ද?
   • ප්‍රතිවිරෝධය අධික ලෙස යෙදීම – ඔබ දෝෂය ඉවත් කර ඇත, නමුත් ප්‍රතිවිරෝධය දිගටම යොදන්න (ළමයෙකු හැසිරුණු පසුවත් දිගටම තරවටු කිරීම වැනි). ප්‍රතිවිරෝධය නම් ප්‍රතිවිරෝධය යෙදීම නතර කිරීමයි. ඔබේ ජීවිතයේ මේ වරද ඔබ දුටුවේ කෙසේද?
6. මේ අකුසල් ඔබව අධෛර්යමත් කරමින්, ඔබව සංසාරයේ හිරකරමින් සිටින බව හඳුනාගෙන, ඒවා ඔබේ ජීවිතය තුළ හඳුනාගෙන ඉක්මනින් ප්‍රතිවිරෝධතා යෙදීමට මහත් පරිශ්‍රමයක් දැරීමට අදිටන් කර ගන්න.