ඇබ්බැහි වීම
ඇබ්බැහි වීම
ඇල්බට් රමෝස් 
ඇබ්බැහි වීම මත 
Jan 9, 2017 
ඔබ ඇබ්බැහි වූ විට, එයින් මිදීමට මගක් නොමැති බව දැනේ. ඔබගෙන් කොටසකට මාරම ලෙස ඉවත් වීමට අවශ්‍යයි. ඊළඟ විසඳුම ලබා ගැනීමේ අපායට ඔබව ඇදගෙන යන පිස්සුවෙන් පිරුණු දෙවන කොටස ඇති බව පෙනේ. මම මෙය දිගටම කරගෙන යන්නේ ඇයි? මම කොහොමද මෙතනට ආවේ? එය කවදා හෝ අවසන් වේවිද? ඔබට මතකද මේ වධහිංසා පැමිණවීමට පෙර, ඔබ ඔබේ ජීවිතය පාලනය කර ගත් විට, ඔබ මත්ද්‍රව්‍යවලට පඩි නොගසන විට. නව පුරුදු නිසා ඔබ අපහසුතාවයට පත් වේ. මුදල් අවසන් වූ විට, ඔබ මත්ද්රව්ය එනතුරු සැලසුම් කිරීමට පටන් ගනී. ඔබ ඔබේ පවුලට බොරු කියනවා. ඔබ සොරකම් කර ඔබේ දේපළ විකුණනවා. මනඃකල්පිත යුතෝපියාවක් පසුපස හඹා යාම, එය සැබවින්ම දුක්ඛිත හා කැලඹිලි සහිත ස්ථානයකි. එය අතහැර දමා පාලනය ලබා ගැනීම පහසු බව පෙනේ. නමුත් මනස සහ සිරුර ආශාවේ මායාවෙන් වසඟ වී ඇත.
ප්‍රකෘතිමත් වීමේ පළමු පියවර වන්නේ අපට උපකාර අවශ්‍ය බව පිළිගැනීමයි. අප විසින්ම ඇබ්බැහි වීම සමඟ සටන් කිරීම අතිශයින් දුෂ්කර ය. අපට උපකාර කිරීමට කැමති දයානුකම්පිත පුද්ගලයින් සහ සංවිධාන ඇත. අපගේ ඇබ්බැහි වීම අන් අයට විවෘත කර පිළිගැනීම වැදගත්ය. අපට මුලදී පරාජය සහ අපහසුතාවයක් දැනෙන්නට පුළුවන. නමුත් අපි පරාජයට පත් වී ලැජ්ජාවට පත් වී සිටින අතර වඩා හොඳ අතට වෙනස් වීමට සහ ඔබට සුවය ලැබීමට උදව් කිරීමට අපට ධෛර්යයක් නැති අතරේ. ඇබ්බැහි වීම ක්‍රමක්‍රමයෙන් සහ එක් රැයකින් ගැඹුරු නො වූවා සේම, ප්‍රකෘතිමත් වීමේ පියවරට සුවය සඳහා කාලය පෝෂණය කිරීම අවශ්‍ය වේ. නමුත් ඔබට එය කළ හැකිය, මගේ මිතුරා. මට ඔබ ගැන විශ්වාසයක් තියෙනවා! ඔබටම ආදරය කිරීමෙන් සහ ඔබට අවශ්‍ය උපකාර ලබා ගැනීමෙන්, ඔබ ඇබ්බැහි වීමේ විෂෙන් නිදහස් වනු ඇත.
ඇල්බට් රමෝස්
ඇල්බට් ජෙරෝම් රමෝස් ඉපදී හැදී වැඩුණේ ටෙක්සාස් හි සැන් ඇන්ටෝනියෝ හි ය. ඔහු 2005 සිට සිරගත කර ඇති අතර දැනට උතුරු කැරොලිනා ක්ෂේත්‍ර අමාත්‍ය වැඩසටහනට ඇතුළත් කර ඇත. උපාධිය ලැබීමෙන් පසු ඔහු මානසික සෞඛ්‍ය ගැටලු, මත්ද්‍රව්‍යවලට ඇබ්බැහි වීම සහ ළමා කම්පනයෙන් පෙළෙන අයට උපකාර කරන වැඩසටහන් ආරම්භ කිරීමට සැලසුම් කරයි. ළමා පොතේ කතුවරයා ඔහුය Gavin සතුටේ රහස සොයා ගනී.
