ජීවිතය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම

මම මගේ විසිඑක් වසර (සිරගතව) පසුගිය සතියේ ආරම්භ කළෙමි. වාව්, කාලය පියාසර කරයි.

කියලා පොතක් කියවමින් හිටියා කුමක් විය හැකිද බුද්ධ කරන්න? Franz Metcalf විසින් ප්‍රශ්නවලින් එකක් මට වැදුණු විට. මොනවා වෙයිද බුද්ධ ජීවිතය ඔහු පසුකර යන බව ඔහුට දැනුනේ නම් කරන්න? පිළිතුර වූයේ: “අවධානය ජීවමාන ය; නොසැලකිල්ල මිය යයි. අවධානය කිසි විටෙකත් නතර නොවේ; නොසැලකිලිමත් අය දැනටමත් මිය ගොස් ඇත. (ධම්මපදය 21)

ඒක මට තේරුණා. මගේ ක්‍රියාවන් මට හෝ අන් අයට ඇති කළ ප්‍රතිඵල ගැන සැලකිල්ලක් නොදක්වමින් මම වසර ගණනාවක් නොසැලකිලිමත් ලෙස ගත කළෙමි. එය මට පැරණි කියමන සිහිපත් කළේය, “ජීවිතය ඔබට ලෙමන් ලබා දෙන විට…” මිස මම ලෙමනේඩ් සෑදුවේ නැත. මම ලෙමන් මිනිසුන්ට සහ තත්වයන්ට විසි කළා.

අද මට දේවල් වලට ඉඩ දීම වඩා පහසුයි. මට ඉස්සර තරම් ලේසියෙන් කේන්ති යන්නේ නෑ. නිකම්ම අත්හැරීමේ සිරගෙදරදී ඒ අහෝ-සාමාන්‍ය හැඟීමට යටත් වීමට මම මට ඉඩ නොදෙමි. මම දැන් අවුරුදු හයකට ආසන්න කාලයක් පුහුණුවීම් කරනවා, එබැවින් මෙම ධනාත්මක චින්තනය රාත්‍රියකින් සිදු වූවක් නොවේ. දැන් මම මගෙන්ම අහනවා, "ඇයි? කේන්ති ගන්නේ ඇයි? ප්‍රතිචාර දක්වන්නේ ඇයි? ඇයි අතහරින්නේ?”

මගේ ක්‍රියාවන්ට බෞද්ධ චින්තනය යොදා ගැනීමට මම සෑම දිනකම උත්සාහ කරමි. මම පරිපූර්ණ නොවන අතර නරක දවස් ඇත. ඒ උනාට මම එතන ඉන්නෙ නෑ. සෑම දිනකම මම පියවරක් ඉදිරියට තබමි. මම පණපිටින් ඉන්නේ. මම (අපි) ජීවත් වන මේ අවුල් සහගත ලෝකයේ පවා මම (ඔබ) ජීවමානයි.

තවත් WWBD (මොකක්ද බුද්ධ කරන්න: "WWBD දැවී යාම වළක්වා ගැනීමට?" ශුද්ධෝත්තම දලයි ලාමා පැවසුවේ,

ඔබ කුමක් කිරීමට උත්සාහ කළත් දිගු කාලයක් පුරා මධ්‍යස්ථ උත්සාහය වැදගත් වේ. යමෙක් මුලදී අතිශයින් වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීමෙන්, බොහෝ දේ කිරීමට උත්සාහ කිරීමෙන් සහ කෙටි කාලයකින් පසු එය අත්හැරීමෙන් අසාර්ථකත්වය ගෙන එයි.

මම බොහෝ වාරයක් අසාර්ථක වී ඇත. මට එය ඉතා ඉක්මනින් අවශ්‍ය විය. මම මුලින්ම පුරුදු වෙන්න පටන් ගත්තම මට දැන් අවශ්‍ය වුණේ බුද්ධත්වයයි. මගේ මූල ගුරුවරයා පැවසූ වචන මට හරියටම මතක නැත, නමුත් සාරාංශය වූයේ එය සිදුවීමට ඉඩ දී ඉවසීමෙන් සිටීමයි, මන්ද එය මේ ජීවිතයේ සිදු නොවනු ඇත.

ඉතින් දැන් මගේ පුද්ගලික භාවිතය එලෙසම පවතී. අද මම මට වඩා හොඳ ජීවිතයක් ගත කරන අතර මා වටා සිටින සියලු දෙනාගේ යහපත සඳහා. බුදුදහම සෑම තරාතිරමකම පාහේ මගේ ජීවිතය වැඩිදියුණු කර ඇත. දයානුකම්පාව, සැලකිල්ල, ආදරය අද මගේ සිතුවිලිවල මුල් තැන ගනී.

බෞද්ධ සාහිත්‍යය කියවන්න. මොන නිකාය උනත් කමක් නෑ, කියවලා පාඩම් කරන්න සහ මෙනෙහි කරන්න ඔබ කියවන දේ මත. ඔබේ මනස පිරිසිදු වනු ඇත. දොරවල් විවෘත වනු ඇත. මම වේලාසනින් ගෙදර යාමට උත්සාහ කරමි, නමුත් මම එසේ නොකළත්, මම අවධානයෙන් සිටිමි. මම ජීවත්ව සිටින්නෙමි.