පිළිකාව හමුවේ පුහුණුවීම් කරනවා

2006 මැයි මස Qing Xiu ගේ ලිපිය

මම දැන් ඔබට ලියන්නේ රෝහලේ සිට; එය මෙතෙක් මගේ තුන්වන රසායනික චිකිත්සාවයි. මම දිවා රෑ යාච්ඤා කරනවා මේ ගමන ඉදිරියට යන්න ශක්තිය සහ විශ්වාසය. ආදරණීය පූජ්‍ය Thubten Chodron, මගේ දෙවන රසායන විද්‍යාව අතරතුර ඔබගේ වටිනා පැමිණීමට ස්තූතියි. එතැන් සිට මම අවට සිටින මිනිසුන්ට ආදරය හා කරුණාව පෙන්වීමට පුරුදු වී සිටිමි. මා ගැනත් මගේ ආත්මාර්ථකාමී තත්ත්වය ගැනත් අවධානය යොමු කරනවාට වඩා, මගේ සිනහව සහ සැලකිල්ල මා අවට සිටින අය වෙත යොමු කිරීමට උත්සාහ කරන විට වැඩි සතුටක් ලැබෙන බව මම සොයා ගතිමි. ඒකෙන් මගේ ලෙඩ ගැන මට දැනෙන ඇඹුල් අඩුයි.

මම තබා ගන්නම් ගිහි ශික්ෂාපද පහකි මනසින් හා දමා බුද්ධගේ ඉගැන්වීම් චින්තනය සහ භාවිතය. මෙතෙක් මම මේවායින් අඩුයි ශික්ෂා පද, නමුත් මම විශ්වාසයෙන් හා නිවැරදි උත්සාහයෙන් ඔවුන් සමඟ කටයුතු කරන්නෙමි. මම ඉතා ස්තුතිවන්ත වන අතර එය මගේ යහපතට හේතු වූ බව හැඟේ කර්මය මගේ අසනීපය පිළිබඳ මගේ බිය සහ ගැඹුරු කනස්සල්ල ඔබ සමඟ බෙදා ගැනීමට මට වටිනා අවස්ථාවක් ලැබී ඇති බව. ඔබගේ කරුණාව, දයාව සහ ඉවසීම සඳහා ස්තූතියි. ස්වයං දෝෂාරෝපණයට යොමු නොවී හෝ "මෙය ඉතා අසාධාරණයි!" යැයි සිතීමට මා දිරිමත් කිරීම ගැන ඔබට ස්තුතියි. මට ආදරය කිරීමට සහ රැකබලා ගැනීමට අපහසු අය ඇතුළුව අන් අයට ප්‍රේමණීය-කරුණාවෙන් සාමයේ සහ සතුටේ මාවත මට මතක් කිරීම සහ පෙන්වීම ගැන ඔබට ස්තුතියි.

මම දැඩි, ශක්තිමත් ගැහැණු ළමයෙක් වනු ඇත, එබැවින් කරුණාකර මා ගැන කරදර නොවන්න. මම මගේ අසනීපය ආශීර්වාදයක් ලෙස පිළිගත්තේ අන් අයටත් මටත් වඩා ආදරයෙන් හා දයානුකම්පිතව ජීවත් වීමට උපකාර කිරීමටයි. මගේ මීළඟ ප්‍රතිකාර පියවර වන්නේ ඇටමිදුළු බද්ධ කිරීම වන අතර සාර්ථක වීමේ ප්‍රතිශතය කිසිවිටෙකත් නිශ්චිත නැත, නමුත් එය ජීවිතයයි නේද? අනාගතයේ යථාර්ථය සැමවිටම අවිනිශ්චිත බැවින් අවිනිශ්චිත දේට බිය වීමට පටන් ගන්නේ ඇයි? ඇත්ත වශයෙන්ම, මම දැනටමත් මා සතුව ඇති සියල්ලට ස්තූතිවන්ත වෙමින් ජීවිතයේ සුන්දරත්වය සෙවීමට මගේ “නිදහස් කාලය” භාවිතා කරමි, මා වැනි අනෙකුත් රෝගීන්ට ඔවුන් සිතන විට පවා බලාපොරොත්තුවක් ඇති කර ගැනීමට මගේ පුද්ගලික අත්දැකීම් මත විශ්වාසය තබමි. කොහෙත්ම නැහැ.

2006 ජූලි, Qing Xiu වෙතින් ලිපිය

පූජ්‍ය Thubten Chodron, Qing Xiu ගෙන් විමසා සිටියේ ඇය ඉහත ලියා ඇති දේ අන් අය සමඟ බෙදා ගත හැකිද යන්නයි. Qing Xiu "ඔව්" යැයි කීමට නැවත ලියූ විට ඇය මෙසේ පැවසුවාය.

ටික කලකට පෙර දේවල් තරමක් "සුළං" වූ නමුත් එතැන් සිට සමථයකට පත් විය. වේදනාව හා ලෙඩ රෝග ද පැමිණ පහව යන්නා සේ හොඳ නරක ද චක්‍රයක් ලෙස පැමිණේ. සෑම දෙයකම ස්වභාවය නම් ඒවා ද සමත් වීමයි.

පිළිකා රෝගීන් වන අනෙකුත් අය සමඟ බෙදා ගැනීමට මා කැමති තවත් කරුණු කිහිපයක් තිබේ:

1. ඔබට පිළිකා රෝග විනිශ්චයක් ලැබුණු විට ඔබ බිය වන්නේ කුමක්ද යන්න තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.
2. ඔබේ පිළිකාව පිළිගෙන, එය බොහෝ, බොහෝ රසායනික ක්‍රමවලින් පසුව පහව යාමට පෙර ටික වේලාවක් සිටීමට මෙහි ඇති බව හඳුනා ගන්න.
3. ඉතින් කෙම් එකත් එක්කම හැම අංශකයකින්ම අතුරු ආබාධ ඇති උනොත් මොකද වෙන්නේ! ඒ අපේ නිසා සිරුර එය වෛද්‍යවරයාගෙන්, හෙදියන්ගෙන් සහ ඖෂධවලින් උපකාර අවශ්‍ය තත්ත්වයක පවතී. තවත් බියක් ඇති කර ඔබේ ශාරීරික ආතතියට එක් කරන්නේ ඇයි? සිරුර රෝගියෙකු ලෙස, ඔබට කළ හැක්කේ වෛද්‍යවරයා විශ්වාස කිරීම, වෛද්‍ය විද්‍යාවේ දියුණුව විශ්වාස කිරීම සහ වඩාත්ම වැදගත් දෙය විශ්වාස කිරීම බුද්ධ. එබැවින් කරුණාකර සජ්ඣායනා කිරීම සහ අවංක යාච්ඤාවන් තුළින් ඔබේ ශාරීරික වේදනාව කාලයත් සමඟ පහව යනු ඇතැයි විශ්වාස කරන්න.
4. රෝගියෙකු ලෙස ඔබට පිළිකාවක් ඇති බව හඳුනාගත් විට, පිළිකාවෙන් පීඩා විඳින්නේ ඔබ පමණක් නොවන බව සිහිපත් කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබේ සියලු ආදරණීයයන් ද සම්බන්ධ වී ඇති අතර එයින් වක්‍රව දුක් විඳිනු ඇත. පිළිකාව පිළිගැනීමෙන්, ඔබේ නිරෝගී භාවයේ සෑම කොටසකටම ආදරය කිරීමට සහ නිධානයක් ලෙස තබා ගැනීමට ඔබ කාලයත් සමඟ ඉගෙන ගනු ඇත සිරුර ඔබ කලින් සෑහීමකට පත් නොවන්නට ඇත. නිර්භීතව රෝගය සමඟ එකඟ වී විශාල සිනහවකින් නැගී සිටීමෙන් ඔබේ රැකබලා ගන්නන්ගේ සහ ආදරණීයයන්ගේ කරුණාව ප්‍රතිප්‍රකාශ කිරීමට සහ ආපසු ගෙවීමට ඔබ ඉගෙන ගනු ඇත, මන්ද සියල්ල සෘණාත්මක බව ඔබ දන්නා බැවිනි. කර්මය ඒවගේම දුක් වේදනා දවසක ඉවර වෙනවා.

21 හැවිරිදි සෞඛ්‍ය සම්පන්න විශ්ව විද්‍යාල උපාධිධාරියෙකු සමාජය විසින් නිර්වචනය කරන ආකාරය හා සසඳන විට මෙම අසනීපය වඩාත් විවේක ගැනීමට අවස්ථාවක් ලෙස බැලීමට මම තෝරාගෙන ඇත - මායාවෙන් ලෞකික ආශාවන් ක්‍රියාශීලීව සොයන කෙනෙක්. දැන් අසනීප වීම නිසා මගේ ජීවිත ඉලක්ක නැවත තක්සේරු කිරීමට අධ්‍යාත්මික, පරිපූර්ණ අවස්ථාවක් මට ලබා දී ඇත. මම තවමත් ජීවත්ව සිටින තාක් කල්, මගේ අසනීපය නොසලකා, මට තවමත් ප්රයෝජනවත් විය හැකිය. මා වටා සිටින අනෙකුත් රෝගීන්ට, මට සේවය කරන හෙදියන්ට, වෛද්‍යවරුන්ට සහ පවුල් භාරකරුවන්ට ප්‍රීතිය, සිනහව සහ ආදරණීය කරුණාව ගෙන ඒමට මට තවමත් කුඩා උත්සාහයක් වුවද කළ හැකිය. මා වටා මට දැනෙන්නේ මේ ආදරයේ බලයයි. මා කෙරෙහි සැලකිල්ලක් දක්වන මේ අයටම ආපසු මගේ සිනහව සහ ප්‍රීතිය ලබා ගත හැකි බව මෙම දැනුවත්භාවය මගේ මනස පරිවර්තනය කරයි. මෙම ස්තුති ප්‍රවනතාවය කෙම් ක්‍රමයේ පසුබෑම් මධ්‍යයේ වුවද මා ඉදිරියට ගෙන යාමට ගාමක බලවේගයක් වී ඇත.

මගේ අඩු සුදු රුධිරාණු ප්‍රමාණය වැඩි කිරීමට මට සිදු විය යුතු විශේෂ එන්නතක් සඳහා ඉඳිකටු වලින් මටම ඇනීමට සිදුවීම පිළිබඳ මගේම බියට අභියෝග කිරීමට මම උත්සාහ කළෙමි. මම වෙනත් ඖෂධ ලබා ගන්නා විට ඔබ මට කළ දර්ශනය භාවිතා කර එන්නත් කිරීම මා විසින්ම ලබා ගැනීමට උත්සාහ කර ඇත. මම Guan Yin (Chenrezig) හෝ Medicine සිතනවා බුද්ධ එන්නත් කිරීමට හෝ කීමෝවට ආශීර්වාද කිරීම, එය මගේ තුළට ගලා එන සුව කරන මල් පැණි බවට පරිවර්තනය කිරීම සිරුර, ඍණ පවිත්ර කිරීම කර්මය, මගේ මනසට ආශීර්වාද කිරීම සහ මගේ ඇටමිදුළු වැඩි කිරීම. මට උදව් කිරීමට මෙය නිවැරදි ඖෂධය බව මම මටම සහතික වෙමි සිරුර යථා තත්ත්වයට පත් වෙනවා. මම ආශ්වාස කරන විට, මම සිහිකල්පනාවෙන් සිතන්නේ, "සියලු නැවුම් වාතය සහ ඔක්සිජන් ආශ්වාස කරන්න." මම හුස්ම පිට කරන විට, මම සිතන්නේ "ආතතිය සහ බිය සමඟ" යන්නයි. එය වැඩ කරනවා! මගේ බිය දුරු වී ඇත.

මම ඉක්මනින් ඇටමිදුළු බද්ධ කිරීමට යනවා. එයට තමන්ගේම අවදානම් සමූහයක් ඇත, නමුත් එය වෛද්‍යවරුන්ට දැන් ලබා දිය හැකි වඩාත්ම බලාපොරොත්තු සහගත විසඳුම ද වේ. ක්වාන් යින් සහ වෛද්‍ය විද්‍යාව පරිකල්පනය කිරීම සඳහා ඔබේ උපදෙස් මම මතක තබා ගන්නෙමි බුද්ධ ඇට මිදුළු බද්ධ කිරීමේදී මගේ පැත්තෙන්. මම මගේ සිනහව සහ හොඳ මානසික ශක්තිය තබාගෙන සෑම උදෑසනකම සහ සවස ගායනා කරමි. වේදනාවක් ඇත්නම්, මම ඔවුන්ගේ මන්ත්‍ර ජප කර ගුවාන් යින් සහ වෛද්‍ය විද්‍යාව සිතින් මවා ගන්නෙමි බුද්ධ වේදනාව පිළිගැනීමට සහ වේදනාව කාලයත් සමඟ පැමිණ නැති වීමට මට ශක්තිය ලබා දීම. මා අවට සිටින මිනිසුන්ට කරුණාවන්ත වීමට ද මම මතක තබා ගන්නෙමි. මා වටේ සිටින සියලු සත්වයෝ දක්නා ලද ද නො දක්නා ලද ද සුවපත් වෙත්වා.

බද්ධ කිරීමේදී කුමක් සිදුවේදැයි මම නොදනිමි, නමුත් මේ ජීවිත කාලය තුළ ඔබව හමුවීමට මම සැමවිටම කෘත ful වෙමි.