රෝලර් කෝස්ටරය පැදවීම

මගේ පුහුණුව ආරම්භ වූයේ කඳුළු ගොඩක් සමඟය, විශේෂයෙන් පසුතැවීමේ බලය ගැන මෙනෙහි කරමින්. මම සෑම දිනකම වැඩි වැඩියෙන් පුහුණු වන තරමට, මට දිගටම පීඩා කරන බොහෝ දේ මම තවමත් ඉක්මවා යන බව මට වැටහුණි. එවිට මම මතුපිට සීරීම් කළ නමුත් වැඩි ගැඹුරට නොගිය නිසා මම වියළි කාලගුණයක් හරහා ගියෙමි.

පුහුණුවීම් සඳහා හුදෙකලා වීමට මා කැමති වුවද, වැඩ, විද්‍යාල පාඨමාලා, රාත්‍රී වැඩසටහන් සහ සැන් ක්වෙන්ටින් හි බෞද්ධ ප්‍රජාව තුළ මගේ භූමිකාව මා කාර්යබහුල කරයි. මෙම ක්‍රියාකාරකම් වලදී මට විවිධ ආකල්ප සහ අගතීන් මුණගැසෙන විට මගේ නිෂේධාත්මක හැඟීම් ඇති වේ, මගේ ඒවා ගැන සඳහන් නොකරන්න. එම වජ්‍රසත්ත්වය පුහුණුවීම්/පසුබැසීම ඇත්තෙන්ම මගේ චින්තන ක්‍රියාවලියට සහ මගේ ක්‍රියාවන්ට විනිවිද යාමකි, සමහර විට ඕනෑවට වඩා, ඒ නිසා මම පියවරක් පසුපසට ගෙන මගේ මානසික සැකැස්ම දෙස මඳක් ගැඹුරින් බලමි. මෙම පසුබැසීම අතරතුර, මම අන් අය මැද බොහෝ හුදකලාව අත්විඳ ඇත්තෙමි, පිළිගැනීමට වඩා මා හැඬූ අතර අභ්‍යන්තර බිය සහ පසුතැවිල්ල දැනී ඇත. ඒත් කොහොම හරි හැමදාම උදේ හවස කකුල් දෙක හරස් කරගෙන ඉස්සරහට යනවා. මම දවල් කාලයේ එනම් දිවා ආහාරය, විවේකය සහ පෝලිමේ සිට ගායනා කරමි.

ඇතුළත රෝලර් කෝස්ටරය හැර, මම සම්පූර්ණයෙන්ම පෙනී සිටීමට පුරුදු වී නැති බව මට වැටහුණා. මම තවත් පියවරක් ඉදිරියට තබමි: මගේම වේදනාව දැනීමේ මෙම පුරුද්ද නිසා, අන් අයගේ වේදනාව දැනීම සහ බැලීම පහසුය. කේන්ද්‍රගත වීමට පෙර මගේ මනස අරමුණක් නොමැතිව ඉබාගාතේ යන බව දැකීම පහසුය මැන්ට්ර්රා හෝ හුස්ම.

භික්ෂුණී තුබ්ටෙන් චොඩ්‍රොන්, ජැක් සහ ඔබේ උත්සාහය අන් අයගේ ජීවිතවල වෙනසක් ඇති කරන බව කරුණාකර දැන ගන්න. සහය නොමැතිව, සිරගතව සිටින අපට පුහුණුවීම් කිරීම සහ අවධානය යොමු කිරීම ඉතා අපහසුය. ඔබගේ අඛණ්ඩ උත්සාහයට සහ සහයෝගයට ස්තූතියි. කවදාහරි, මම අහන්න කැමතියි ලාමා Zopa Rinpoche ගේ ඉගැන්වීම්.

සමඟ මෙටා, මම හිස නමනවා.