බන්ධනාගාරයේ පසුබැසීමක් කරනවා

මම මිනිසුන් 300ක් සමඟ විවෘත නේවාසිකාගාරයක ජීවත් වෙමි. නරක දේවල් කරන ප්‍රවෘත්තිවල ඔබ දකින සියලු දෙනා මා සමඟ ජීවත් වෙති. බොහෝ දුරට, ඔවුන් සම්පූර්ණයෙන්ම ආත්මාර්ථකාමී ය. ශබ්දය, චලනය, බාධා කිරීම් මට සෑම විටම සාමාන්‍ය සිදුවීමයි.

මම විනාඩි 30 සිට 40 දක්වා Qigong (චලන මැදිහත් වීම) Tai Chi විචලනය කරමින් සිටියෙමි, නමුත් "පද්ධතිය" මේ ගැන බියක් ඇති කළේය. ඔවුන්ට තේරෙන්නේ නැති අතර, මිනිසුන් තමන්ට නොතේරෙන දේට බිය වන බව මට පෙනී ගියේය. ඒ නිසා "පොලිසිය" අඩුම තරමින් දැනට මට ඒක කරන්න තහනම් කළා. මේ සඳහා අනුමැතිය ලබා ගැනීමට මම කටයුතු කරමින් සිටිමි. සමහර විට අවුරුද්දකින්.

A හමුවීමේ භාග්‍යය මට කවදාවත් තිබුණේ නැහැ ලාමා කලින්. මගේ භාවිතයන් සියල්ලම පාහේ පොත් හෝ ලිපි වලින් පැමිණේ. මම කැමතියි මම එහි සිටියා නම් ආරම්භක දෙන ලද ලාමා Zopa Rinpoche. මම ඔහුගේ පොත් කිහිපයක් කියවා ඇත්තෙමි.

ඔබ දිනකට සැසි හයක් කරන්න! මටත් මෙතන ඒක හිතාගන්න බෑ. මම සාධනය කරන අතරේ, කවුරුහරි තට්ටු ඇඳ (මම උඩ ඉන්නවා) හෝ ලයිට් එක දල්වනවා (එය මගේ මුහුණේ සිට අඩි 2½ ක් දුරින්). රැප් සංගීතය වාදනය වන විට ගායනා කිරීම මම නිර්දේශ නොකරමි. නැතිනම් “පොලිසිය” ශබ්ද විකාශන යන්ත්‍රයෙන් නිවේදන නිකුත් කරයි. නැත්නම් මම කැමතිම, ගිනි අනතුරු ඇඟවීම, අපි හැමෝම එළියට යන තැන. මෙම මිනිස් ගබඩාවේ දැව හෝ තීන්ත නොමැත, මෙට්ට ගිනි නිවන ද්රව්ය වේ. විනෝදජනකයි. මම ඒ දිහා බලන්නේ මෙහෙමයි. ගිය සෙන් ශිෂ්‍යයෙක් ගැන මම කියෙව්වා මෙනෙහි කරන්න වීදි කොනක, ඒ නිසා ඔහුට සංවර්ධනය නොවනඇමුණුමක් ඔහුගේ හැඟීම් වලට. මම හිතන්නේ මේක තමයි bootcamp එක කියලා භාවනා සංවර්ධනයක්. මට මේක මෙතන කරන්න පුළුවන් නම් මට පුළුවන් මෙනෙහි කරන්න ඕනෑම තැනක. මම මෙහි කැපී පෙනීමට නැඹුරු වෙමි; මෙය ප්‍රචණ්ඩත්වයෙන් සහ ශක්තියෙන් සියලු ක්‍රියාවන් විනිශ්චය කරන සමාජයකි. මම මේ අයව පහත් කරන්නේ නැහැ (මම ඔවුන්ගෙන් කෙනෙක්). බොහෝ දුරට අපි අපගේ බැඳීම් වලට ඇබ්බැහි වී ඇත, ඒ සියල්ල, නමුත් බොහෝ දුරට එය තණ්හාව වේ.

ඉතින් ඔබ ඔබේ මනස සහ අත්දැකීම් සෑම තැනකම ඇති බව පැවසූ විට, ඔබ කතා කරන්නේ කුමක් දැයි මම හොඳින් දනිමි. උණ, උණ, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව - ඔව්, ඒ හරහා ගියා. දියර නාසය සිත්ගන්නාසුළුයි, නමුත් නරක වායුව ජයග්රාහකයා වන අතර, විශේෂයෙන් එය ඉවත් කරයි. මම නිර්මාංශිකයෙක්, මේ හිරගෙදර අපි කන ඔක්කොම බෝංචි කියලා හිතනවා වගේ, ඒ නිසා මට ඕන තරම් ලැබෙනවා, සමහර වෙලාවට පිසූවා, සමහර වෙලාවට නැහැ.

මම පවිත්‍ර කිරීමට දේවල් සෙවීම සඳහා දස විනාශකාරී ක්‍රියා ලැයිස්තුව අනුගමනය නොකරමි. පසුතැවිලි වීමට හානිකර ක්‍රියා සොයා ගැනීමට මට ගැටලුවක් නැත. ඔවුන් පෙළ ගැසී සිටින බව පෙනේ, ඊළඟට වීමට ඉල්ලයි! මගේ අවධානය යොමු වී තිබුණේ එම දෛනික මොහොතින් මොහොත මානසිකවයි කෝපය මම පොදුවේ මිනිසුන්ට යොමු කරනවා කියලා. නිදසුනක් වශයෙන්, යමෙකු මා සමඟ ගැටී සමාව නොගනී. එවිට මෙම නිෂේධාත්මක සිතුවිලි සහ හැඟීම් ඇති වේ. පුහුණුව ක්‍රියාත්මක වන අතර මේ සඳහා මට උපකාර කරයි. මම වෙනසක් දකිනවා. දවස පුරා, මෙම නිෂේධාත්මක සිතුවිලි වර්ධනය වීමට පටන් ගන්නා විට, මම කෙටි දේ නැවත නැවතත් කරමි වජ්‍රසත්ත්වය මැන්ට්ර්රා යම් ආකාරයක පිනක් / වල් නාශකයක් ලෙස. සමස්ත ප්‍රතිඵලය නම් මම මගේ චින්තනයට බොහෝ සෙයින් අනුගත වීමයි, එය මගේ අරමුණයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය දැනට මට වඩාත්ම වැදගත් එකකි. පුහුණුව මට ප්‍රයෝජනවත් වේ (ඇත්ත වශයෙන්ම, මට ශාරීරිකව සහ මානසිකව වඩා හොඳක් දැනේ) එබැවින් මම වඩාත් ඉවසිලිවන්තව සහ අවබෝධයෙන් සිටීමට නැඹුරු වෙමි. ඒ විදිහට මම මේ පුරුදු කිරීමෙන් හැමෝටම ප්‍රයෝජන ලැබෙනවා!