Четыре установления внимательности (Портленд, 2014 г.)
Учения о четырех основах осознанности, данные в колледже Майтрипа в октябре 2014 года.
Внимательность и интроспективное осознавание
Досточтимая Тубтен Чодрон Введение в учения о четырех основах внимательности. Как мудрость, осознанность и интроспективное осознавание функционируют вместе.
Просмотр сообщения
Медитация, заблуждения и четыре печати
Способы медитации, четыре печати буддизма и преимущества понимания тела, чувств, ума и явлений.
Просмотр сообщения
Внимательность к телу и чувствам
Различные способы медитации на четырех основах внимательности, сосредотачиваясь в первую очередь на теле и чувствах.
Просмотр сообщения
Цепляясь за нашу личность
Определение осознанности явлений и того, как мы цепляемся и цепляемся за свою идентичность.
Просмотр сообщения
Совет для практики Дхармы
Сессия вопросов и ответов, охватывающая такие темы, как социальная конформность, вина и сожаление, борьба с утратой и взаимозависимость с окружающей средой.
Просмотр сообщения