медитация - Тубтен Чодрон

Приучать себя к позитивному настрою и точной перспективе.

Статьи по теме:

Медитация смерти с девятью точками
Обучение медитации смерти с девятью точками из раздела «Учимся на собственном опыте смерти» главы 9.
Только Дхарма помогает при смерти
Завершение раздела «Только Дхарма помогает во время смерти» в Главе 9, объясняющей важность практики Дхармы.
Польза бодхичитты
Медитация на невозмутимость и объяснение преимуществ бодхичитты, включая различные аналогии, объясняющие эти преимущества (Стихи 1.8–1.14)
Размышляя о непостоянстве
Обучение созданию чувства близости с другими и описание медитации для развития любви и сострадания.
Тонкое непостоянство
Ответы на вопросы участников ретрита и обучение пониманию непостоянства и зарождению любви и сострадания