Тренировка мышления

Для кого это

Хотите изменить свой разум и обогатить свой день короткими, легко усваиваемыми кусочками Дхармы? Эти комментарии представляют собой короткие неформальные беседы, в которых учения Будды излагаются таким образом, что их можно быстро и легко претворить в жизнь.

Учения, выделенные в булавка перечислены внизу страницы.

Контент и ресурсы

Мудрость мастеров кадам

В 2016 и 2017 годах досточтимый Тубтен Чодрон выступал с краткими речами по тексту. Мудрость мастеров кадам в переводе Тхуптен Джинпа: Мудрость мастеров Кадам 2016-17.

Темы включают:

• Шесть причин страданий
• Работа с привычными эмоциональными паттернами
• Противоядие от привязанности, ревности, высокомерия, эгоцентричного ума и осуждающего ума
• Семиточечный причинно-следственный метод для зарождения бодхичитты
• Уравнивание и обмен собой и другими
• Шесть совершенств

108 стихов, восхваляющих великое сострадание

Почтенный Тубтен Чодрон прокомментировал Сто восемь стихов, восхваляющих великое сострадание, называемых «Драгоценным хрустальным розарием», текст, достоинства и глубину которого Его Святейшество Далай-лама неоднократно превозносил: 108 стихов, восхваляющих великое сострадание (2006-11).

В 108 стихах этот текст охватывает такие темы, как:

• Восхваление сострадания в терминах метафор и аллегорий
• Восхваление сострадания с точки зрения той роли, которую оно сыграло в жизни Будды Шакьямуни и других великих мастеров.
• Наставление о том, как зарождать сострадание и бодхичитту в соответствии с методом причин и следствий из семи пунктов и техникой обмена собой с другими.

Восемь стихов о трансформации мыслей

В 2018 году досточтимый Чодрон дал серию учений о геше Лангри Тангпе. Восемь стихов о трансформации мысли. Эти стихи, написанные в XII веке, представляют собой краткое изложение учений лоджонг: Восемь стихов трансформации мысли (2018).

Всего в восьми стихах этот текст объясняет важность заботы о других. Комментарий досточтимого Чодрона охватывает такие темы, как:

• Как развитие бодхичитты зависит от любви и сострадания ко всем живым существам
• Ослабление наших жестких представлений о том, кто такие люди
• Уважение к другим существам и их точкам зрения
• Осознание того, как наши действия влияют на других
• Признание привязанности недугом, даже если это приятно

С мыслью о достижении просветления
На благо всех существ,
Кто дороже драгоценности, исполняющей желания,
Я буду постоянно практиковаться в том, чтобы дорожить ими.

- Стих 1, Восемь стихов о трансформации мыслей

Расставание с четырьмя цепляниями

Почтенный Тубтен Чодрон предложил две серии учений, комментирующих Расставание с четырьмя цепляниями Дракпой Гьялценом (1147–1216), третьим из Пяти Патриархов Сакья Тибета и гуру знаменитого Сакья Пандита.

• Расставание с четырьмя привязанностями (2013-14)
• Расставание с четырьмя привязанностями (2020)

Этот содержательный текст из 29 стихов предлагает инструкции по расставанию с четырьмя цепляниями, чтобы помочь практикующим жить в соответствии с учениями Будды. Наставление описывает, как избавиться от привязанности к удовольствиям этой жизни, к удовольствиям будущих жизней в сансаре, к эгоцентричным мыслям и действиям, а также к невежеству, цепляющемуся за самобытное существование.

Если вы цепляетесь за эту жизнь, вы не практик;
Если вы цепляетесь за три сферы, это не отречение;
Если вы цепляетесь за своекорыстие, вы не бодхисаттва;
Если возникает цепляние, это не воззрение.

- Стих 3, Расставание с четырьмя цепляниями

Драгоценные камни мудрости

Драгоценности мудрости, Это текст для тренировки мысли Седьмого Далай-ламы Келсанга Гьяцо, написанный в виде 108 стихов. Почтенный Тубтен Чодрон представил текст в виде коротких (5-15 минут) бесед, прочитанных перед обедом в аббатстве Сравасти: Драгоценности мудрости (2014-2015).

Текст часто дает юмористический взгляд на душевные недуги, которые являются источником наших страданий, а комментарий досточтимого Чодрона дает инструкции о том, как применять противоядия Дхармы для достижения собственного счастья и счастья других.

Что похоже на вонючий пердеж, который хоть и невидим, но очевиден?
Наши собственные недостатки столь же очевидны, как и попытки их скрыть.

- Стих 48, Драгоценные камни мудрости

41 молитва для развития бодхичитты

В виде кратких (5-15 минут) бесед, прочитанных перед обедом в аббатстве Сравасти, достопочтенный Тубтен Чодрон прокомментировал 41 молитва для развития бодхичитты из Аватамсака Сутра (Писание о цветочном орнаменте): 41 молитва о развитии бодхичитты (2008-09).

Эти молитвы, или гатхи, представляют собой короткие изречения, которые следует повторять во время различных занятий в течение дня, напоминая себе о необходимости помнить, освежать и углублять нашу мотивацию бодхичитты, желание достичь пробуждения на благо всех живых существ.

«Пусть все существа достигнут места просветления».
Это молитва бодхисаттвы, когда он садится.

— Молитва 8, 41 молитва для развития бодхичитты

«Пусть все существа вырвутся из тюрьмы циклической жизни».
Это молитва бодхисаттвы при выходе на улицу.

— Молитва 14, 41 молитва для развития бодхичитты