Страх, тревога и другие эмоции
Как буддийские техники могут помочь нам справиться со страхом, тревогой, разочарованием и депрессией.
Все посты в рубрике «Страх, тревога и другие эмоции»
Досточтимая Тубтен Чодрон Радость и мужество
Продолжая разговор о радости и мужестве, и разговор о стихах о любви и…
Просмотр сообщения
Трансформация депрессии и беспокойства
Распознавание того, как мысли подпитывают эмоции, как счастье и страдание рождаются в уме, и развитие…
Просмотр сообщения
Латка: чувство обделенности
Буддийская практика обеспечивает внутренний покой и чувство принадлежности.
Просмотр сообщения
Перегруженный?
Мы можем чувствовать себя перегруженными событиями или с энтузиазмом решать их. Много…
Просмотр сообщения
Сомнение в своих возможностях
Сомнение в собственных возможностях приносит много бесполезного беспокойства. Чего мы не знаем, мы…
Просмотр сообщения
Страх быть нелюбимым
Привязанность к репутации приносит много страданий. Способность владеть нашими…
Просмотр сообщения
Противоядия от страха разлуки
Расставание с теми, кого мы любим, неизбежно. Отправлять наших близких с любовью легко…
Просмотр сообщения
Страх разлуки с близкими
Привязанность к тем, кого мы любим, вызывает страх и тревогу по поводу расставания с ними, а на самом деле…
Просмотр сообщения
Необходимость правильного различения
Нам нужно уметь различать, основан ли наш страх на ясном…
Просмотр сообщения
Страх потерять вещи
Страх бедности может затруднить проявление щедрости. Практика даяния помогает нам расслабиться…
Просмотр сообщения
Страх перед экономикой
Культивирование удовлетворенности и не зацикливание на потреблении ослабляет наше беспокойство, независимо от…
Просмотр сообщения
Страх относительно здоровья
Мы можем смотреть на болезнь или травму с большей пользой, если примем во внимание, что наши…
Просмотр сообщения