Жизнь с открытым сердцем: учебное пособие

Почтенный Тубтен Чодрон и доктор Рассел Колтс совместно работали над Жизнь с открытым сердцем: преобразующие методы жизни с состраданием от клинического психолога и буддийской монахини, (озаглавленный Жизнь с открытым сердцем: взращивание сострадания в повседневной жизниe в Соединенном Королевстве). Ее ученики разработали это учебное пособие в качестве вспомогательного ресурса, который поможет нам развивать практику сострадания в нашей повседневной жизни и в нашем уголке мира.

Учения

• Беседы и учения можно найти на обеих страницах книги:
  • Жизнь с открытым сердцем
  • Жить с открытым сердцем

Дополнительные ресурсы

• Электронная версия учебного пособия

Предисловие из учебного пособия

Требуется мужество, чтобы развивать сострадание, и это может стать трудным делом само по себе. Мы создали это учебное пособие, чтобы читатели могли поразмыслить и поделиться радостями и трудностями, пытаясь жить с открытым сердцем. Вы можете использовать это руководство, чтобы начать разговор с близкими, в качестве структуры для группы по интересам, которая регулярно встречается, или просто для углубления собственной практики.

Мы особенно хотели бы поощрить читателей создавать дискуссионные группы, чтобы углубиться в это богатство материала. Как классный руководитель, Карен обнаружила, что небольшие дискуссионные группы бесценны для углубления знаний, основанных на взаимном слушании и открытом обмене идеями. В аббатстве Шравасти мы применяем тот же подход к изучению Дхармы, и дискуссионные группы являются основным элементом многих наших программ ретрита. Все, что вам нужно, это несколько человек, которые хотят быть счастливыми, и найти их не так уж сложно!

В Сиэтле уже есть группа давних друзей по Дхарме, которые регулярно встречаются, чтобы поделиться друг с другом своей практикой сострадания. Вы можете прочитать их ежемесячные размышления здесь.

Если вы готовы к этому, мы хотели бы пригласить вас прожить один год с открытым сердцем, будь то ежедневная практика размышлений в конце каждой главы или регулярное обсуждение группа. Если вы хотите поделиться своим опытом жизни с открытым сердцем, пожалуйста, напишите нам через контактную форму.

Пусть это руководство вдохновит вас на попытку и поддержание практики сострадания в вашей повседневной жизни и в ваших сообществах ради долгосрочного благополучия всех живых существ.  ~ Карен Йе и Тубтен Дамчо