Обрести истинное счастье

• Препятствия для практики и как приблизиться к дхарме
• Три вида лени
• Созерцание непостоянства и смерти, недостатков сансары
• Глубоко задумавшись о первых двух благородных истинах
• Созерцание противоположности четырех искажений
• Противоядия от уныния
• Происхождение, исчезновение, удовлетворение, опасность и бегство от чувственных удовольствий
• Отказ от страстное желание для чувственных удовольствий
• Аналогия поиска самсарических удовольствий с прокаженным, ищущим облегчения и счастья.

Самсара, нирвана и Будда Природа 68: В поисках истинного счастья (скачать)

Точки созерцания

1. Подумайте о факторах, которые способствуют тому, что наша духовная практика не продвигается так, как нам хотелось бы: нереалистичные ожидания быстрых достижений, крайняя самокритичность, отсутствие достаточного обучения, жизнь вдали от учителя и поддерживающего Дхармического сообщества, а также три типа лени. С какими из них вы боретесь больше всего? Какие лекарства прописывает Его Святейшество? Как они помогают развить твердую решимость выйти из сансары?
2. У нас есть ожидания, что все будет идти так, как мы хотим: фондовый рынок всегда будет расти, у нас всегда будут необходимые товары, в Европе всегда будет мир, в школах не должно быть стрельбы и т. д. Каковы четыре искаженных восприятия и какую роль они играют в нашем восприятии сансары? Как это приводит к нашим собственным страданиям? Что, чему учит Дхарма, является более реалистичным и полезным взглядом?
3. Какие практики помогают уменьшить цепляется до тело? Что вы считаете наиболее полезным для противодействия тому, как вы видите свои собственные тело? Примите решение применять эти противоядия, чтобы иметь более реалистичное представление о своем состоянии. тело.
4. Как общество, семья и друзья определяют успех? Как вы думаете, что такое успех, когда вы изучаете, как обстоят дела в мире? Что говорит Дхарма?
5. Вы боретесь с низкой самооценкой? Если да, то почему, по-вашему, это так, и как вы можете работать над преодолением этого разрушительного взгляда, используя противоядия Дхармы?
6. Поразмышляйте над примером прокаженного, ищущего счастья. Затем подумайте, что необразованные мирские люди живут подобным образом. Примените этот пример к себе. Сгенерировать решимость быть свободным от циклического существования и развивайте сострадание ко всем другим живым существам.