чувство

• Обзор трех Условия для контакта
• Три типа чувства
• Приятное, болезненное или нейтральное чувство
• Пять типов чувств, основанных на физических и психических аспектах
• Изучение физической боли и душевной боли
• Шесть типов ощущений от шести объектов
• Мониторинг наших чувств и нашей реакции на эти чувства
• Связь между чувством и страстное желание
• Ощущение и созревание карма

Самсара, нирвана и Будда Природа 51: Чувство (скачать)

Точки созерцания

1. Чем больше мы размышляем о двенадцати звеньях, тем лучше мы понимаем, в чем состоит наша жизнь и жизнь других людей, и тем больше у нас будет сильного намерения освободиться от сансары, иметь сильное сострадание и бодхичитта чтобы мы могли помочь другим освободиться от сансары. Потратьте некоторое время на это. Вспомните что-то, что вы испытываете прямо сейчас, и попытайтесь понять это с точки зрения двенадцати звеньев.
2. Представьте чувство боли. Это может быть прошлый или текущий опыт боли. Подумайте: где болит боль? Это физическое или психическое? Как душевная боль влияет на физическую боль? Если боль в настоящем, постарайтесь мысленно провести линию именно там, где боль. Что вы наблюдаете?
3. Почему пространство между чувством и страстное желание это одно из мест, где мы можем прервать поступательное движение зависимого происхождения и остановить создание карма? Опишите это своими словами. Найдите время, чтобы попрактиковаться в наблюдении за своими чувствами, не реагируя на них. Как вы можете предотвратить страстное желание от возникновения?
4. Почему страстное желание для приятного опыта, например, для хорошей еды, создайте карма? Можете ли вы проследить процесс в своем уме?
5. Какие мысли и идеи вызывают у вас приятные и неприятные чувства? Что это говорит вам о том, где вы находитесь в своей практике?
6. Внимательно и интроспективно наблюдайте за своими чувствами и определяйте приятные, неприятные и нейтральные чувства. Имейте в виду, что они возникают после контакта с объектом. Смотри, как мгновенно страстное желание возникает для того, чтобы приятные чувства продолжались, а неприятные прекращались. Как все эти чувства, а также страстное желание они провоцируют влияют на вашу жизнь? Как вы на них реагируете? Есть ли определенные объекты, которых было бы полезно временно избегать, чтобы вы могли работать над уменьшением страстное желание что следует из контакта с ними?