Преодоление беспокойства
Преодоление беспокойства
Досточтимая Тубтен Чодрон 
Страх, тревога и другие эмоции 
10 октября, 2021 Третье из трех выступлений на онлайн-семинаре выходного дня «Работа с тревогой», организованном ФПМТ Мексика. С переводом на испанский.
- Привыкание к отсутствию беспокойства
- Беспокойство питает ложное чувство нашей независимости, нашей значимости.
- Как тревога влияет на нас физически и социально
- Противодействие тревоге, видя ее недостатки
- Неоправдавшиеся ожидания и нереалистичные модели
- «Долго и счастливо» как ущербная модель
- Отказ от ожиданий и взращивание удовлетворенности
- Принятие и адаптация к изменениям
- Любить и поддерживать себя и других в трудную минуту
Смотреть руководство медитация что последовало за «Тревожностью» на испанском языке:
Смотрите первое выступление здесь:
Смотрите второй доклад здесь:
Досточтимая Тубтен Чодрон
Почтенный Чодрон подчеркивает практическое применение учений Будды в нашей повседневной жизни и особенно искусно объясняет их способами, которые легко понимают и практикуют жители Запада. Она хорошо известна своими теплыми, юмористическими и ясными учениями. Она была посвящена в буддийские монахини в 1977 году Кьябдже Лингом Ринпоче в Дхарамсале, Индия, а в 1986 году она получила бхикшуни (полное) посвящение на Тайване. Прочтите ее полную биографию.
