Виды духкхи

• Физическая или душевная боль
• Приятные переживания не длятся долго, превращаются в дискомфорт
• Агрегаты являются основой для настоящего духкха и будущих перерождений.
• Реагирование на несчастья и создание карма
• Размышляя о переживании духкхи из безначальных времен
• Чувство и первичное страдание, соответствующие трем типам духкхи
• Шесть недостатков циклического существования
• Нет безопасности или уверенности, никогда не удовлетворены, умирают и рождаются неоднократно
• Неоднократно меняйте статус из одной жизни в другую
• Испытайте страдание в одиночестве
• Глядя на наш опыт и желая стать свободным

Самсара, нирвана и Будда Природа 14: Типы духкхи (скачать)

Точки созерцания

1. Отражать. На повседневном уровне, сколько у вас опыта духкхи? Они больше умственные или физические?
2. Подумайте об объекте привязанность для тебя. Распознавайте свои чувства и то, как эти чувства меняются, когда меняется объект или ваше восприятие объекта.
3. Вспомните ситуацию, в которой вы чувствовали себя счастливым. Наблюдайте, как привязанность возникает из-за приятного чувства, а также из-за людей, предметов или ситуаций, которые, по-видимому, его вызывают.
4. Наблюдайте за действиями, которые вы совершаете, мотивированными привязанность. Как они создают проблемы в этой жизни? Как они создают карма для страданий в будущих жизнях? Подумайте о трех видах перерождения, которые могут быть вызваны этими действиями.
5. Подумайте о том, что приятные чувства неудовлетворительны по своей природе, потому что они непродолжительны и вырождаются в боль, если мы продолжаем совершать действие с течением времени. Поразмыслив о недостатках духхи перемен, понаблюдайте за своим привязанность спадать. Когда ваш ум станет более сбалансированным, наслаждайтесь этим покоем. Пока этот мир не спокойствие нирваны, это действительно дает нам знание того, что отказ от привязанность на любом уровне делает ум более спокойным.
6. Созерцайте каждый из шести недостатков циклического существования, приводя примеры из своей жизни.
7. Созерцайте, что они происходят из невежества и что можно устранить невежество, взращивая мудрость, осознавая пустоту изначального существования.
8. Зная, что у вас есть потенциал для достижения нирваны, создайте сильное решимость быть свободным от сансары и достичь освобождения или полного пробуждения. Используйте эту твердую и ясную стремление чтобы вдохновить вашу практику Дхармы и прояснить ваши жизненные приоритеты.
9. Заметьте, что восемь мирских забот становятся неинтересными, когда ваши взгляды сосредоточены на более высоких целях, таких как истинная свобода нирваны или полное пробуждение.