Добродетельные и изменчивые психические факторы и недуги

• Манеры как важные на пути к пробуждению
• Одиннадцать добродетельных психических факторов
• Шесть коренных недугов
• Двадцать вспомогательных недугов
• Четыре переменных психических фактора

Основа буддийской практики 14: Добродетельные и изменчивые умственные факторы и омрачения (скачать)

Точки созерцания

1. Созерцайте каждый из добродетельных ментальных факторов из учения (отсутствие ненависти, отсутствие замешательства, радостное усилие, уступчивость, добросовестность, непричинение вреда и невозмутимость). Дайте определение каждому и приведите примеры из собственного опыта. Что они помогают преодолеть? Какую пользу они приносят вашему духовному пути? Что вы можете сделать, чтобы активно культивировать и обогащать их в своем уме?
2. Исследуйте шесть коренных недугов (привязанность, гнев, высокомерие, невежество, заблуждение сомневаюсь, страдающий Просмотрыкачества неправильные взгляды). Опишите каждую из них и то, как они возникают, чтобы проявиться в вашем уме. Приведите примеры из собственного опыта. Как они вызывают проблемы в вашей жизни? Что вы можете сделать, чтобы активно противодействовать им в своем уме?
3. Рассмотрим четыре переменных психических фактора (сон, сожаление, исследование и анализ). Они могут быть добродетельными, недобродетельными или нейтральными. Приведите личные примеры каждого из этих трех для каждого ментального фактора.
4. Какова цель изучения этих психических факторов? Каковы преимущества лучшего знания собственного разума? Как вы могли бы начать применять учения о ментальных факторах к своему собственному опыту?