Обзор Гомчен Ламрима: рождение, старение, болезнь и смерть

• Как мы избегаем смотреть на неудовлетворительность нашей ситуации
• Дукха рождения
• Дукха старения
• Дукха болезни
• Дукха смерти
• Управляемый медитация о пяти точках дуккхи старения

Гомчен Ламрим 51 обзор: Рождение, старение, болезнь и смерть (скачать)

Точки созерцания

1. Такие темы не о свете, любви и блаженство, но очень важно уметь смотреть на нашу ситуацию в сансаре. В противном случае у нас не возникнет желания освободиться от него. Какими способами вы избегали встречи с правдой о дуккхе в своей жизни?
2. Не торопитесь, пройдя каждый из следующих пунктов. Сделайте это личным и прочувствуйте это. Удержи это чувство. Подумайте про себя… «Действительно ли я хочу снова и снова рождаться в сансаре, снова и снова переживать эти результаты…?
   • Ваш привлекательный тело отказывается: Вспомните, каким вы были, когда были моложе. Просто взгляните и посмотрите, как вы изменились. Посмотрите, как вы раньше вкладывали энергию в то, чтобы быть привлекательным (не нужно осуждать, просто посмотрите на это). Посмотрите на тот факт, что, несмотря на то, что вы не хотите стареть, вы стареете. Как у вас с тем, что вы стареете, заболеете и умрете?
   • Ваша сила и энергия ослабевают: вы теряете физическую силу и умственные способности. Ваша речь ухудшится, и ваши слова станут неразборчивыми. Хотя вы видите пожилых людей в таком положении, вам никогда не приходило в голову, что вы скоро будете таким?
   • Ваши чувства ухудшаются: Постепенно вам будет все труднее слушать учения. Возможно, постепенно вы перестанете читать. Мысленно ваш ум начнет забывать все больше и больше.
   • Ваша способность наслаждаться чувственными объектами уменьшается: еда, красивые звуки, зрелища, удовольствия от прикосновения больше не будут иметь никакого влечения, а если они будут, у вас не будет возможности предаваться этим желаниям.
   • Разлука (смерть) неизбежна: если вы не подготовились, смерть может принести вам только большое горе и сожаление.
3. Помните, мы должны размышлять по этим пунктам снова и снова и снова, пока мы не получим подлинную мысль о отречение. И тогда вместо того, чтобы впадать в депрессию, мы должны использовать время, которое у нас есть, для практики Дхармы, для работы над освобождением от сансары. Примите решение сделать это сейчас. Подумайте про себя: это часть природы сансары, и я не хочу продолжать проходить через это. Я хочу освобождения!