Презентация книги: «Жить с открытым сердцем»

Как мы развиваем сочувствие, когда сталкиваемся с другими людьми, которые проявляют враждебное, агрессивное или неприятное поведение? Является ли сострадание просто признаком слабости или может быть признаком внутренней силы?

Купить у Amazon

Это лишь некоторые из вопросов, поднятых во время недавней презентации книги досточтимым Тубтеном Чодроном и профессором Расселом Колтсом 13 декабря, организованной храмом Пох Минг Це и поддержанной добровольцами Сингапурского аббатства «Друзья Сравасти». Мероприятие было посвящено выходу в свет книги под названием Жизнь с открытым сердцем: как развивать сострадание в повседневной жизни. Сто копий книги также были спонсированы для бесплатного распространения благодаря любезной поддержке Bro. Уильям Чуа, председатель PMTT.

Оба автора являются экспертами в своих областях исследований. Как основательница и настоятельница аббатства Шравасти в Ньюпорте, штат Вашингтон, США, достопочтенный Чодрон имеет большой опыт преподавания буддизма. медитация и философии во всем мире с 1977 года, когда она была рукоположена. Активно участвуя в тюремной работе и межконфессиональных диалогах, она также хорошо известна своими теплыми и юмористическими учениями, которыми делятся в Интернете в видеороликах. Она является автором многочисленных книг по буддизму. Профессор Кольц — клинический психолог и профессор Университета Восточного Вашингтона за пределами Спокана, штат Вашингтон. Основатель Inland Northwest Compassionate Mind Center, он регулярно проводит семинары по терапии, ориентированной на сострадание, и практикам внимательности.

Презентация книги в храме По Мин Цзе. (Фото предоставлено «Буддийскими новостями».)

Начав с проницательного рассказа о том, как началось сотрудничество, авторы обсудили проблемы, с которыми столкнулись в процессе написания. Такие проблемы варьировались от их разногласий из-за разных точек зрения, которые они приняли, до проблем, с которыми они столкнулись при работе с их британскими редакторами, у которых была справедливая доля мнений о том, что включать (а что нет) в книгу. Тем не менее, несмотря на разное происхождение, авторы едины в защите практики и применения сострадания в повседневной жизни.

Жить с открытым сердцем кристаллизует единую мудрость, извлеченную из опыта авторов. Ориентированная на более широкую аудиторию, а не на конкретно буддийскую аудиторию, книга предлагает убедительный путь к личной трансформации, объединяя идеи и методы как буддизма, так и западной психологии. Это увлекательное руководство состоит из кратких глав, включающих вдумчивые размышления и медитации, а также личные анекдоты и конкретные инструменты для развития и углубления сострадания. Каждая глава предлагает вдохновляющие рекомендации и творческие идеи, чтобы помочь читателю усвоить и применять такие привычки сострадания. Неудивительно поэтому, что Далай-лама, в своем предисловии к книге похвалил ее за обогащение диалога между современной наукой и буддизмом.

Во время последующей сессии вопросов и ответов авторы ответили на множество сложных вопросов, таких как: как сострадание может быть эффективным, например, при столкновении с конфликтами на работе или в семье, или когда человек сталкивается с другими эмоционально истощающими ситуациями? Почтенный Чодрон и профессор Кольц описали различные практические стратегии и медитативные техники для практики сострадания. Сострадание является важным средством преодоления деструктивных эмоций и помогает установить как личное счастье, так и позитивные отношения с другими.

Мероприятие завершилось автограф-сессией, во время которой у зрителей была возможность лично пообщаться с авторами. Это было достойное торжество озарений, которые могут возникнуть, когда две из самых глубоких систем понимания ума — буддизм и западная психология — общаются и сотрудничают. В то же время это была вдохновляющая возможность воздать должное самой важной, но часто игнорируемой из человеческих добродетелей — состраданию (каруне).

Книга предлагает простое руководство о том, как развивать сострадание в нашей повседневной жизни. Вот некоторые мысли из книги: «Сострадание иногда можно рассматривать как слабое или немного пушистое. Это ни то, ни другое. Сострадание начинается с наблюдения за страданием, и по этой причине в его основе лежит мужество. Иногда люди думают, что сострадание — это способ снять людей с крючка, но опять же, как вы увидите, это неверное представление».

Чтобы узнать больше о сострадании и о том, как его можно привнести в каждый момент нашей жизни, прочитайте книгу — она поможет вам жить с открытым сердцем, стать радостным и умиротворенным, а также укрепить хорошие отношения. Книга доступна в Evergreen Cultural Services по адресу #03-15/17 Pearls Center, а также на Amazon.com.

Видео с мероприятия можно посмотреть здесь.

Скачать PDF статьи здесь.