12 способов проявить сострадание

Сострадание — это внутреннее отношение; она существует в наших сердцах и умах. Мы существа, которые также имеют тела и общаются с другими вербально. Как мы можем отражать наше сострадание в наших физических и словесных действиях и как мы можем применять сострадание к другим сферам нашей жизни?

Поскольку забота о бедных и больных сразу же приходит на ум и знакома нам, мы не будем вдаваться в них здесь. Мы можем обсудить некоторые другие применения сострадания, которые мы, возможно, не рассматривали раньше. Хотя некоторые из областей, упомянутых ниже, стали политизированными, сострадание не требует наличия определенных политических взглядов или защиты определенной политики. Скорее, мы предлагаем всем нам подумать о том, как применить сострадание к этим областям, представляющим общий интерес. Это краткий список; Пожалуйста, рассмотрите другие области, в которых можно применить сострадание. Ключ в том, чтобы найти способы заставить вращаться наши внутренние колеса сострадания.

1. Окружающая среда

Желая, чтобы все живые существа были счастливы, мы должны заботиться об окружающей среде, в которой они живут. Один из способов сделать это — использовать только нашу справедливую долю мировых ресурсов. Это может означать сокращение нашего потребления. Когда мы заботимся о других, с которыми мы делим эту планету сейчас, и о тех, кто будет жить на ней в будущем, мы готовы нести любые «неудобства», которые могут возникнуть в связи с сокращением, повторным использованием и переработкой.

2. Вегетарианство

Поедание мяса равносильно поеданию чужих тел. Я не думаю, что кто-то из нас с радостью предложил бы свое тело на чужой обед, так почему мы должны ожидать, что они сделают это для нас? Можно оставаться здоровым на вегетарианской диете, а если вы употребляете мясо, то следите за тем, чтобы с животными хорошо обращались, пока они живы.

3. Смертная казнь

Исследования показали, что смертная казнь не снижает уровень преступности. В запале люди редко думают: «Это действие может привести к чьей-то смерти и отправить меня в камеру смертников». Люди, находящиеся в заключении, такие же люди, как и все мы, и могут внести полезный вклад в жизнь общества, если получат хорошее образование и освоят жизненные навыки, необходимые для обеспечения себя и управления своими делами. гнев. На самом деле, старшие и мудрые заключенные часто лучше всего могут научить безрассудных молодых, как успокоиться и обдумать последствия своих действий. Проработав в тюрьме около пятнадцати лет, я видел, как многие люди, допустив серьезные ошибки, изменили свою жизнь. Все мы ценим возможность загладить свою вину и изменить свою жизнь.

4. Семейная гармония и воспитание

С сочувствием мы можем работать вместе, чтобы уменьшить бедность, улучшить родительские навыки и дать детям хорошее образование. Это приведет к более счастливым гражданам, меньшему количеству нежелательных беременностей, меньшему количеству злоупотреблений психоактивными веществами и меньшей потребности в тюрьмах.

5. самоубийца

В разгар эмоциональных потрясений прекращение жизни может показаться лучшим способом остановить страдания, но это не лучший вариант. Некоторые люди могут чувствовать, что они станут счастливее после смерти, но кто может заглянуть в будущее и знать это? Самоубийство игнорирует тот факт, что многие люди заботятся о вас и будут страдать, если вы покончите с собой. С состраданием к себе и другим лучше всего остаться в живых и приложить усилия для открытия и реализации своей внутренней человеческой красоты и сосредоточиться на хороших вещах, которые действительно существуют в вашей жизни. Все непостоянно, включая боль, и вы можете консультироваться с самыми разными людьми — терапевтами, пережившими самоубийство, духовными советниками, друзьями, семьей — и выслушивать их предложения о том, как облегчить или преобразовать боль. Согласно буддийской точке зрения, основная природа вашего ума чиста и незапятнана, и эту чистую природу невозможно разрушить. Узнайте, как подключиться к нему. Каждый человек ценен. У каждого из нас есть потенциал принести огромную пользу другим, и мы можем научиться делать это. Общение с другими, протягивая им руку помощи, придает смысл нашей жизни и приносит удовлетворение.

6. Распределение богатства

Хотя практически невозможно, чтобы все имели равное богатство, независимо от того, какой экономической системе мы следуем, более равномерное распределение богатства уменьшит причины социальных волнений внутри каждой нации и войны между нациями. С сострадательным отношением, которое знает, что наше счастье зависит от счастья людей, с которыми мы делим наше сообщество, город, штат, страну и планету, мы делаем все возможное, чтобы поддерживать более справедливое распределение богатства, возможностей получения образования, возможностей трудоустройства, и так далее.

7. Национальный и международный диалог

В последние годы национальный диалог в США ухудшился, и люди, начиная от политиков и заканчивая ведущими ток-шоу, поощряли гнев, неуважение, резкие речи и преувеличенные обвинения, которые только возбуждают людей. Кажется, что грубость, обвинения и демонизация других выдаются за развлечение в стремлении собрать голоса. Это распространяется и на международную политику, где агрессивные позы и даже террористические акты используются для достижения политических целей. Это отсутствие элементарных человеческих манер, мелкие ссоры, а в некоторых случаях и откровенная агрессия мешают находить решения вполне реальных национальных и международных проблем. Сострадание помогает нам быть более уважительными и внимательными, чтобы мы работали вместе на благо всех.

8. Деловая этика

Детям, как и взрослым, нужны хорошие примеры людей, которые действуют честно и обдумывают последствия своих действий для других. В банковском деле, политике, фармацевтике и других сферах деятельности, которые сильно влияют на многих людей, важно вести дела с состраданием, честностью и щедростью, а не гнаться за прибылью, невзирая на влияние на других. Это проявляется бесчисленным множеством способов, от того, как обращаются с сотрудниками, до решений о том, как управлять загрязнением.

9. Межконфессиональная гармония

Каждая религия учит этичному поведению и поощряет любовь, сострадание и прощение. HH Далай-лама указывает, что, когда мы родились, другие приветствовали нас с добротой и состраданием. Они поддерживали нашу жизнь и воспитывали нас с добротой и состраданием. Эти человеческие качества лежат в основе нашего жизненного опыта — богословие — это нечто вторичное, чему мы учимся позже. Поэтому выгодно сосредоточиться на наших общих чертах. Как Далай-лама лаконично говорит: «Моя религия — доброта».

10. Фото и видео

Средства массовой информации — от новостей до кино и видеоигр — имеют огромное влияние на формирование наших идей, поведения, потребления, личных отношений и трудовой этики. Цель СМИ — увеличить продажи и прибыль — играет на неуверенности, страхе и жадности людей. Ответственные СМИ учитывают влияние на людей того, как они освещают события и развлечения, которые они создают.

11. Лекарственное средство

С сочувствием врачи поощряют своих пациентов составлять завещания на жизнь, чтобы они могли получить желаемый вид медицинской помощи, если позже они станут недееспособными или неспособными выразить свои желания. Хорошо задокументировано, что пациенты, которые знают, что их врачи заботятся о них как о людях, выздоравливают лучше, чем те, кого отвергают. В последнее время были предприняты непосредственные усилия по привлечению сострадания в медицинские учреждения, как с точки зрения обеспечения того, чтобы все нуждающиеся в нем получали медицинскую помощь, так и с точки зрения того, как эта помощь оказывается. Нам необходимо вдумчиво рассмотреть способы поддержки и создания стимулов для медицинских работников, чтобы они выполняли свою работу с сочувствием. Было бы хорошо напомнить людям, начинающим работать в сфере здравоохранения и общественного здравоохранения, что предоставление медицинских услуг следует рассматривать как профессию сострадания, а не как прибыльный бизнес. Так как все одинаково хотят счастья и быть свободными от страданий, давайте используем наш человеческий интеллект, чтобы найти способы, чтобы все граждане имели равные права. доступ к качественному медицинскому обслуживанию.

12. Остановить вред

Сострадание может быть сильным мотиватором, чтобы остановить вред и несправедливость. Пока гнев может дать нам прилив адреналина и много энергии, это также затуманивает наш разум, так что мы не можем принимать мудрые решения. Сострадание, с другой стороны, хочет остановить вред, чтобы защитить как жертву, так и преступника. Преступники вредят себе, причиняя вред другим: впоследствии они часто испытывают ненависть к себе, им грозит тюремное заключение, и их семьи и общество в целом избегают их. С сочувствием ко всем, кто вовлечен в конфликт, мы пытаемся активизировать нашу способность творчески мыслить о способах разрешения ситуаций, которые принесут лучшие результаты для всех в долгосрочной перспективе.

Другие области

Развитие сострадательного взгляда может принести пользу во многих других сферах жизни общества: гражданские права, международные отношения, обращение с животными и многие другие. В какой бы области мы ни работали, какими бы увлечениями мы ни наслаждались, на все это может положительно повлиять включение сострадания. Когда мы занимаемся спортом с сочувствием, мы хорошо тренируемся и делаем все возможное на соревнованиях, но избегаем злорадствовать, когда выигрываем, или впадать в уныние, когда не побеждаем. Руководство компании, которое относится к сотрудникам с заботой и вниманием, создает лучшую рабочую среду и вознаграждается сотрудниками, которые сделают все возможное для компании.

Сострадательный взгляд признает, что некоторые проблемы очень сложны и не могут быть решены, принимая во внимание только одну часть уравнения. Социальные проблемы, такие как бедность и загрязнение окружающей среды, сложны, и сострадание ко всем вовлеченным сторонам будет стимулировать нас к изучению нюансов этих проблем, а затем к действиям, направленным на поиск решений, учитывающих интересы всех участников.

Рефлексия: применение сострадания

Теперь пришло время применить наше сострадательное мышление и решение проблем к окружающему миру. Вспомните вопрос, поднятый выше, или другой важный для вас вопрос. Подумайте, как сострадание может быть применено к этому и к различным сторонам, вовлеченным в него. Как можно подойти к ситуации с точки зрения доброй мотивации, которая действительно желает облегчить страдание, принести пользу всем вовлеченным сторонам и никому не навредить? Подумайте о том, чтобы посмотреть новости, выбрать один из обсуждаемых вопросов и посмотреть на него с сострадательной точки зрения. Чем чаще вы практикуете переход на добрую, мудрую, сострадательную точку зрения, тем легче это становится, и в конце концов вы заметите, что такой образ мышления возникает автоматически.