О супружеской разлуке

• Мы не всегда можем контролировать то, как все меняется; иногда мы просто должны принять это
• Мы видим возможности в изменениях, даже если они нежелательны.

О разводе (скачать)

Кто-то в другой стране слушал переговоры на доверии и написал вопрос. У них семейные проблемы, и они пытаются с ними справиться, но ничего не получается, а его жена хочет расстаться. Я не брачный консультант, но я, конечно, могу понять, насколько болезненным является такое расставание, потому что другой партнер хочет расстаться, а вы нет, и особенно когда есть дети. Иногда вы можете получить очень забавную динамику: один партнер обвиняет другого партнера; кто-то берет на себя больше ответственности за распад брака, чем на самом деле лежит на них; или кто-то не берет на себя достаточную ответственность за разрыв, когда это их ответственность. Такие вещи всегда случаются, не так ли? Это печальный результат, когда есть привязанность и все получается не так, как хотелось бы.

Этот конкретный человек чувствует, что он действительно сделал все, что мог, и пытался, и хочет пойти к семейному консультанту, а его жена не хочет, и тогда, что вы можете сделать? Вам просто нужно принять ситуацию, вот и все, и попытаться иметь позитивный настрой. Изменения — это вода, в которой мы живем, не так ли? Мы не всегда можем контролировать то, как вещи меняются, и заставить их меняться так, как мы хотим.

Идея состоит в том, что, как бы все ни менялось, мы должны принять это изменение, а затем увидеть в нем возможности. Вместо того, чтобы сказать: «О, вся моя жизнь рушится, я не знаю, как мне выжить и что мне делать?» сказать: «Это изменение, которого я не ожидал и которого я не хочу, но вместе с этим может появиться и множество новых возможностей. Есть способы расти как личность, есть способ использовать свои внутренние ресурсы, которыми, возможно, пренебрегали, когда вы были в отношениях. Или вещи, которыми вы интересовались, но у вас не было возможности заниматься, когда вы были в отношениях. Всегда есть что-то новое, что собирается раскрыться. Вначале вы можете этого не видеть, потому что вы так застряли в том, чего не будет. Если вы смотрите в будущее с надеждой и оптимизмом, вы можете найти возможность для большого роста и много хороших вещей на вашем пути.

Я думаю, что особенно важно, когда речь идет о детях, очень четко сказать детям, что это проблема мамы и папы, что дети не виноваты. Это действительно важно, потому что иногда маленькие дети могут винить себя, когда мама и папа расстаются. Одна женщина написала мне после того, как ее муж ушел, и сказала, что их четырехлетний ребенок сказал: «О, я знаю, почему папа ушел, потому что я был непослушным». Это было похоже на: «О нет, папа ушел не из-за этого». Важно, чтобы дети знали, что это не из-за них, и что оба родителя любят их. Я думаю, даже когда есть разлука, я думаю, что это так важно ради детей, чтобы мама и папа ладили, а не использовали детей в качестве пешек, чтобы отомстить друг другу за то, что другой сделал или не сделал. делать. По-настоящему смотреть на детей и потому, что оба родителя любят детей и хотят для них самого лучшего, а самое лучшее даже в случае разлуки или развода, - это для родителей быть вежливыми и вежливыми друг с другом, хорошо отзываться друг о друге. другой, чтобы не брать их гнев на детей в любом виде. Если родители смогут хотя бы поговорить об этом и договориться об этом, это немного поможет им, а также самим детям.

Вы как бы должны пройти через разочарование, иногда страх перед тем, что происходит, иногда страх, что вы не сделали то, что должны были сделать, должны были сделать то, чего не сделали, и просто получить некоторое принятие и найти некоторые мир в прошлом, вместо того, чтобы заново переживать вещи и размышлять о них снова, и снова, и снова. Мы все совершаем ошибки, мы можем признать это, мы можем жить, мы можем учиться на них, мы можем продолжать свою жизнь. Мы не хотим застрять в прошлом, потому что прошлое не происходит сейчас. Будущее впереди, и у нас есть драгоценная человеческая жизнь, и так много хороших вещей, которые мы можем сделать и стать с этой драгоценной человеческой жизнью. Давайте сделаем это.

Аудитория презентации. Я думаю, что Тонглен медитация особенно актуален для таких ситуаций. Вы можете видеть, как [неразборчиво]. Помогает.

Достопочтенный Тубтен Чодрон (VTC): Она говорит, что тонглен, взятие и отдача медитация, очень и очень эффективен в таких ситуациях, когда вы берете на себя боль не только вашего супруга или бывшего супруга, но и всех остальных, кто находится в подобной ситуации, и вы дарите им свое счастье. Чтобы действительно сделать это, принимая и отдавая медитация, потому что эта ситуация супружеского разлада и семейного распада настолько заметна. Через это проходят многие. Если вы думаете обо всей боли всех людей, попавших в эту ситуацию, и думаете: «Пока я страдаю, могу ли я взять их боль на себя. Пока в моей жизни есть хорошие вещи и счастье, пусть я умножу их и подарю всем тем другим людям, которые проходят через то же, что и я».

Сделайте это для людей, которые на той же стороне, что и вы, если это изменение, которого вы не хотите. Берите и давайте для людей с другой стороны, с той стороны, на которой они хотят перемен. Это может быть ваш супруг или бывший супруг и все остальные, кто хочет перемен в своих отношениях. Попробуйте посмотреть на ситуацию с разных сторон и точек зрения и осознайте, что все так или иначе страдают. Все хотят счастья, поэтому сделайте его всеобщим и действительно думайте, что вы можете взять на себя несчастье других и отдать им свое счастье, и что они получат — потому что вы умножаете свое имущество, свою добродетель и свое тело и рассылать всем — и думать, что они получают это, что это успокаивает их боль и дает им надежду и так далее.

Аудитория презентации. Еще одна вещь, которую я нахожу действительно полезной, это мысль о том, что вы можете по-настоящему любить другого человека, если у вас есть истинное чувство любящей доброты, и быть в состоянии понять, что, возможно, для этого человека не лучше быть в такой ситуации, это плохо. им лучше уйти.

ВТК: Сказать, что если у вас действительно есть чувство истинной любящей доброты, то вы можете увидеть, что для этого человека может быть не лучше оставаться в отношениях или что ему нужны такие изменения. Нам трудно это увидеть, потому что так много привязанность смешанный с нашей любовью. Мы хотим, чтобы этот человек был счастлив, но мы хотим, чтобы он был счастлив с нами. Мы не хотим, чтобы они были счастливы с кем-то другим или каким-то другим образом. Типа, мы хотим, чтобы они были счастливы, но с нами, в этих отношениях. Учиться ослаблять это и освобождать себя от этого привязанность и искренне желаю им добра. Они тоже идут вперед в неизвестность, как и мы. По-настоящему пожелать им добра и в то же время пожелать себе добра.