Три способа медитировать на уме
Три способа медитировать на уме
Досточтимая Тубтен Чодрон 
Презентация создания внимательности 
6 января, 2011 Часть серии учений по Презентация создания внимательности Гьялва Чокьи Гьялцен.
- Анализ и медитация, чтобы ослабить взгляд на ум как на себя
- Уменьшение нашей реакции на объекты чувств, чтобы могла возникнуть действительная условная природа ума.
- Достижение истинного прекращения страдания
Четыре основы осознанности 15: Углубленная внимательность (скачать)
Досточтимая Тубтен Чодрон
Почтенный Чодрон подчеркивает практическое применение учений Будды в нашей повседневной жизни и особенно искусно объясняет их способами, которые легко понимают и практикуют жители Запада. Она хорошо известна своими теплыми, юмористическими и ясными учениями. Она была посвящена в буддийские монахини в 1977 году Кьябдже Лингом Ринпоче в Дхарамсале, Индия, а в 1986 году она получила бхикшуни (полное) посвящение на Тайване. Прочтите ее полную биографию.
