Справиться с бедами и болезнями

• Работа с вложениями
• Чувства гнев в течение медитация сессиях
• Душевная и физическая болезнь

Ретрит Манджушри 13: вопросы и ответы (скачать)

Аудитория презентации. У меня была очень тяжелая неделя до сегодняшнего дня. Вроде тучи рассеялись, не знаю почему. Собрание сообщества действительно потрясло меня. Потому что я был в холле, а потом вернулся в холл; так что тот день был просто, я не знаю, вся энергия изменилась; а потом я не смог, я не смог перебраться через волну или что-то в этом роде и вернуться туда. В моей голове было много ворчания. И тогда я очень, очень потерялся в привязанность на этой неделе мне просто приходится вытаскивать себя снова, и снова, и снова. Это было похоже на клей. Это было похоже на клей. Это было похоже на минуту, о которой я думал: «Я просто выберусь из этого». И тогда у меня было несколько минут ясности, а потом я думал: «Хорошо, теперь я пошлю свет Манджушри в… зуп!» Я как бы вернулся. Отправляю его этим людям, а потом начинается вся история, и это было похоже на: «О, черт возьми!» Итак, сегодня я начал думать: «Хорошо, я больше не буду думать о Портленде. Я буду думать о Кливленде, штат Огайо; Мумбаи, Индия; Майнот, Северная Дакота. Это три города, где я никого не знаю. В этой жизни я их не знаю. А потом я начал представлять, что был так привязан к некоторым из них в других жизнях, и мне как-то полегчало. Но это была борьба. Это было просто падение и вытаскивание себя обратно; а потом гнев на другом конце привязанность было похоже….

Достопочтенный Тубтен Чодрон (VTC): Злиться на кого?

Аудитория презентации. Все.

ВТК: К тем же людям, к которым ты привязан?

Аудитория презентации. Не здесь, гнев для всех здесь, потому что ….

ВТК: О, потому что ты хочешь быть там с людьми.

Аудитория презентации. Да.

ВТК: Потому что они лучше нас.

Аудитория презентации. Да, да, конечно. [смех] И тогда, конечно, это не так. И тогда, конечно, они. А то их конечно нет. Так что это просто такой ум, это было всего четыре или пять дней [это]. Но я просто придерживался этого, просто иди [в зал], делай Манджушри. Хорошо, теперь вы терпеть не можете Манджушри [смех], так что выдержите и Blue Medicine. Будда, сделать Тара. Я начал выполнять практику защитника, Палден Лхамо, которой учил геше-ла. Последние несколько дней, когда я начал с Палден Лхамо, действительно подняли мой разум. Поэтому я просто продолжал искать, что поднимет и поможет мне, потому что я знал, что смогу выбраться. Это было похоже на: «Хорошо, вот мы снова, отбиваемся».

ВТК: Что особенного в Портленде? Ребята, кто-нибудь из вас видит что-нибудь особенное в Портленде?

Аудитория презентации. Идет много дождя.

ВТК: Да. Ты думаешь о Портленде? Есть ли в Портленде исключительно замечательные люди?

Аудитория презентации. [качает головами: «Нет».]

Аудитория презентации. Видите, они все неправы! [смех] Вы не можете спрашивать этих людей.

Аудитория презентации. Меня обокрали в Портленде.

ВТК: А вы?

Аудитория презентации. K был там раньше, это единственное, что мне нужно было знать об этом.

Аудитория презентации. Видите, они ошибаются. Но теперь я имею в виду, что это просто вещи. [смех]

ВТК: Но хорошо, что ты держишься и просто держишься, и ум поднимается, а ум опускается, и ты учишься с этим работать.

Аудитория презентации. Да. Что еще можно сделать?

ВТК: Да. Я имею в виду, главное, что вы не верите, что это правда.

Аудитория презентации. Правильно.

ВТК: Да? И у вас есть это неверие.

Аудитория презентации. Да. Гораздо более твердо, гораздо более сдержанно: «Хорошо, это ненормально. Это не здравое мышление».

Аудитория презентации. Я столкнулся с похожим опытом, но немного другим, потому что я был в переходе. Как будто я чувствую, что эмоционально это был плавный переход, но психологически он не был плавным для меня. Собрание сообщества действительно каким-то образом мешало продолжению моего ретрита. Я не уверен, почему, потому что мне действительно понравилось собрание сообщества.

ВТК: [смех] Вам понравилось, и это было разрушительно.

Аудитория презентации. [смеется] В воскресенье это был какой-то другой день, и та энергия, которая была у нас четыре недели назад, так и не вернулась. И бьюсь об заклад, я был привязан к энергии той группы ретритов, и когда эта группа ретритов изменилась, я не мог с этим справиться. На самом деле это была сессия в среду, на которой я просто не мог больше сидеть на месте, встал и ушел. И я сожалею об этом, но мне казалось, что я бы просто сидел и думал о материалах IG и о том, насколько сессия отличается от сессий прошлой недели.

ВТК: Нет, все равно хорошо, что ты сидишь там.

Аудитория презентации. Да.

Медитация через гнев и боль в теле

ВТК: Да? А потом вы смотрите на свой собственный разум: «Почему я думаю о ИГ? И почему я сравниваю это с другими вещами? И меня сейчас нет в зале, так как я могу говорить о том, что группа людей, которые находятся в зале, разные, потому что я там утром и вечером с той же группой людей, которые всегда там утром и вечером ?» [смех] Еще один эпизод безумного ума. Да? И мы все проходим через это, не так ли? — Я не могу сидеть здесь ни секунды дольше! О, я помню один сеанс, когда я жил в Миссури, будучи таким разъяренным, я был таким сумасшедшим. Это было похоже на: «Я не могу сидеть здесь ни секунды дольше. Я так зол." [смех] О, их было несколько. Так что я немного посидел там, на одну секунду дольше, на две секунды дольше, и закончил сессию. И я помню, как однажды я ушел. Но все остальные разы я просто сидел и думал: «На что, черт возьми, я так злюсь?» Потому что то, что я обнаружил невероятно: могу ли я сильно разозлиться в медитация сессии, а затем в ту минуту, когда сессия закончена, гневушел. Совсем так, ушел. И этого достаточно, чтобы затем, когда у вас есть гнев на сеансе, то вы думаете: «Что здесь происходит? Потому что в тот момент, когда это закончится, я больше не буду об этом думать».

Аудитория презентации. То же самое и с тело боль.

Аудитория презентации. О, да.

ВТК: О, да.

Аудитория презентации. Я не могу этого вынести, это так больно, а потом часы начинают двигаться ближе, ближе к девяти, и вот-вот зазвонит гонг, и я чувствую себя хорошо. Типа: «А?! Интересно." [смех]

Использование Дхармы для исцеления ума и тела

ВТК: Итак, как прошла ваша неделя?

Аудитория презентации. Ой! Это было плодотворно. Сегодня я просто много плакала. Я слушал ваше учение о ведре в колодце. [Аналогия в том, что самсарические существа подобны ведру в колодце. Бесконечно подниматься и опускаться в сансаре и с большим усилием!] И я действительно чувствую, что я ведро, которое бьется о стену и движется вниз. Я думаю, что сегодня для меня стало совершенно ясно, как я был строг к себе и как я был оторван от своей жизни. тело большую часть моей жизни, что я даже не знаю. Я имею в виду, что если бы не Д, Т и К, я бы не знал, как позаботиться о себе. Я понятия не имел. Итак, по их опыту, тому, как они научились заботиться о себе, когда они были больны, что у меня есть некоторые люди, у которых есть мудрость, чтобы они могли сказать: «Ну, вы подумали о том, что происходит прямо сейчас? , Подумайте об этом таким образом." Я не понимаю, как позаботиться об этом тело. [К вашему сведению, она уже несколько недель очень больна.] И я визуализирую себя, тело стоит вон там, а S просто ведет этот диалог с самой собой: «Что происходит, что с этим не так и почему это не работает». И поэтому я думаю о том, знаете, «Почему ты так строг с другими людьми? Каковы ваши ожидания от других людей?» Как я думаю, что некоторые люди слабаки, и я думаю, что некоторые люди не держат свою долю. Я имею в виду, что все эти суждения происходят из-за того, что я испытываю к себе такие же чувства. Я лежу там, и все, о чем я могу думать, это обо всем, что я должен делать.

И мой разум не понимает, что это действительно важно, чтобы я позаботился о себе, потому что сейчас я очень, очень болен. И все, что я делаю, это просто ругаю себя за то, что я болен. И то, что пришло сегодня, это то, сколько жестокости и сколько недостатка сострадания было во мне на протяжении большей части моей жизни. К счастью для меня мой тело был бы здоровым человеком, если бы я был больным человеком, с таким же умом, какой у меня был по отношению к моему тело, я не знаю, что бы я сделал. Так что у меня нечасто случался такой опыт, когда я сидел с собственной самокритикой и отсутствием сострадания к своей собственной ситуации.

Так что сегодня был очень, очень мощный плодотворный день, потому что болезнь только что переместилась в другое место. Вроде и не стало лучше, но изменилось. Так что мне просто нужно иметь с этим дело и развивать терпение, давать и брать посредничество, и осознать, что это и есть сансара, С. Если вы не можете иметь сострадание к себе в этом, когда оно у вас появится? Вы продвигаетесь вперед, и вам 53 года, и это всего лишь репетиция того, что будет происходить все чаще и чаще. Так что вы должны научиться заботиться о себе и быть по-настоящему легким. Так что у меня было много, своего рода «аха» по поводу того, что я не делал этого всю свою жизнь. И в 53 года, к счастью, у меня есть возможность получить некоторые навыки. Да и внимательность тело практика была действительно своего рода интуитивным. Бронхи [смех], а потом и пальцы все забиты, все сжаты, и, как сопли здесь, все набилось у меня за глазами. [смех] А какая разница между соплей и мокротой, давайте посмотрим, там была мокрота, здесь сопли. [смех] Это была действительно мощная, мощная неделя очищения упражняться. Но ведро в колодце определенно стало поворотным моментом в этом процессе.

Аудитория презентации. С, пока ты говоришь, я наполовину слушала тебя, а другая половина меня просто смотрела на тебя, и я был поражен, клянусь, ты выглядишь на пять лет моложе. Твое лицо такое расслабленное. Не знаю, просто твое лицо сейчас выглядит намного свежее, чем я когда-либо видел.

Аудитория презентации. Он мягче.

Аудитория презентации. Это похоже на то, что все качества Сержанта Радостного Усилия, которые никогда не приносили мне пользы, обсуждались на этой неделе. [смех]. И она собирается пойти на новую вербовочную сессию. Но я должен сказать, что я чувствовал большую поддержку и заботу на этой неделе. Я знаю, что люди возносили молитвы, и, конечно же, люди заботились обо мне и заботились об аббатстве. Я действительно чувствую, что нет другого места, где у меня была бы возможность и разрешение работать над тем, что мне нужно делать в соответствии с Дхармой, чем это место прямо сейчас. Это замечательный контейнер для работы над этим. Это большое дело для меня. В любом случае, спасибо, что спросили.

Выход из зала для медитации

Аудитория презентации. Итак, я выхожу из ретрита, и на самом деле все идет очень хорошо. Несколько сеансов в зале и это было нормально. На самом деле у меня не было никаких проблем со сменой людей или чем-то в этом роде. Но я отчасти понял, что вы сказали: выход из ретрита будет уже другим. Это не то же самое, что находиться в уединении; и это именно то, что есть. Но я действительно это чувствую, и когда вы это сказали, я подумал, что это своего рода негатив. Не из-за того, как ты это сказал, а потому, что мой разум думал об этом в негативном ключе, как будто это не так уж и хорошо. Но я понимаю, что ухожу в ретрит, и поскольку я делал свою работу один, работая в доме Готами и просто как бы самостоятельно, у меня было время делать то, что мне нравится. Наверное, я бы сказал мысленно, не будучи слишком занятым чем-то одним; и я только что понял, что это действительно просто другое. И это не лучше и не хуже [быть в ретрите или выйти из него], и у меня все еще есть столько же возможностей изменить свое мнение и стать лучше. И почти больше возможностей, если вы можете осознавать это и помнить об этом. Но я имею в виду, что у меня есть много списков, которые тоже начинаются, и дел, которые нужно сделать, и это не проблема. И поэтому я просто решил, что мне просто придется изменить свою энергию и то, как я использую энергию ретрита. Не подлежит изменению и использованию по-другому. Я пока не знаю, как это сделать. Я вижу, что мой ум больше, меня это на самом деле не беспокоит, просто как: примите это как знак того, что теперь вам следует вызвать сострадание. Всякий раз, когда я замечал это в своем уме, я просто приходил: «О, круто, очень сострадательно всей этой энергии». И даже если это настолько сильно, что это просто произнесение слов или что-то в этом роде, это не значит, что ты всегда будешь чувствовать это в глубине своего сердца, а просто переворачиваю свой разум и произношу слова таким же образом [как ] как преданность Шантидевы. Просто такие вещи. Я не знаю. Кажется, это довольно приятно.

ВТК: Хорошо, тогда посвящаем.