Упрощение нашей жизни

Многие люди говорят об упрощении своей жизни, но им трудно это сделать. Мало того, что мы обусловлены окружающим нас обществом, мы также на каком-то уровне купились на эту обусловленность. Это порождает страх быть несчастным, успешным, любимым или финансово обеспеченным. Наблюдая за своим умом в медитациямы осознаем внешнюю обусловленность и наши внутренние страхи, а также гражданскую войну, которая возникает в наших умах и жизнях, когда мы пытаемся упростить. Одна часть нашего разума говорит: «Простота — это путь. Это поможет окружающей среде и приведет к более справедливому распределению ресурсов на планете». а другая часть говорит: «Вы с ума сошли? Что подумают другие люди?» или «Ты не будешь в безопасности в старости!» или «У моих детей не будет того, что есть у всех других детей, и они не будут соответствовать своим сверстникам».

Способы преодоления нашего сопротивления

Один из способов преодолеть эту гражданскую войну — просто идентифицировать ее как гражданскую войну и нажать кнопку ментальной паузы, вдохнуть и вернуться к нашей мотивации сострадания. Другой — помнить о преимуществах упрощения нашей жизни. Вот несколько преимуществ, о которых стоит подумать:

Простота предполагает отказ от жизненных сложностей и умение ценить то, что находится перед нами в любой конкретный момент. Вместо того, чтобы тосковать по тому, чего у нас нет или страстное желание для того, что, по нашему мнению, мы должны иметь, мы обращаем наше внимание на то, что находится здесь в данный момент. Таким образом, мы начинаем на более глубоком уровне связываться с людьми, с которыми живем и работаем. У нас есть время, чтобы хорошенько с ними поговорить; у нас есть время подружиться с самими собой. Мы можем ощутить свежий весенний воздух и ощущение летнего изобилия, увидеть полную луну осенью и снег зимой. Мы находим красоту там, где раньше ее не замечали.

Не думайте, что упрощение вашей жизни влечет за собой отказ от удовольствия и безопасности и обречение себя на жертвенную жизнь. Вместо этого подумайте об удовлетворении, которое возникнет в вашем уме, о свободе от страстное желание и неудовлетворенность, которую вы испытаете. Ведь недовольство возникает не от отсутствия желаемого, а от сильного страстное желание иметь его.

Развитие внутренней безопасности

Простота приносит меньше беспокойства, а не больше. Нам не нужно беспокоиться о том, что есть у других, поддерживать знания о новейших цифровых гаджетах или носить
очки последнего стиля. Мы пребываем в покое внутри себя. Мы знаем, что люди, которые являются нашими друзьями, любят нас за наши качества, а не потому, что мы олицетворяем определенный образ (каким бы ни был образ нашей социальной группы в данный момент).

Простота обеспечивает больше безопасности, а не меньше. Мы перестаем бояться, что наши вещи украдут или что наша репутация будет подорвана. Мы знаем, что ни у кого никогда не бывает достаточно денег, чтобы чувствовать себя в полной безопасности, и поэтому мы довольствуемся тем, что имеем. Живя просто, мы обретаем свободу думать самостоятельно. Вместо того, чтобы позволить средствам массовой информации манипулировать нами, заставляя думать, что нам нужно то и это, или верить, что мы должны стать теми, кем мы не являемся, мы свободны устанавливать свои собственные ценности и жить в соответствии с ними.

Освобождение нашего времени, энергии и разума

Мы также избавляемся от сложностей, связанных с наличием стольких вариантов выбора. Обычно мы думаем, что разнообразие выбора — это свобода, но если мы понаблюдаем, то обнаружим, что на самом деле это приводит к путанице. Заходим на рынок «на минутку», но застреваем перед яблоками. Есть так много разновидностей, что мы выбираем? То же самое происходит, когда мы идем к проходу с крекерами или лапшой. Когда мы покупаем новый прибор, инструмент или гаджет, мы не можем просто сесть и использовать его. Сначала придется часами выбирать и программировать все наши предпочтения. Мы могли бы использовать свой разум, чтобы следовать по пути к просветлению, но вместо этого наше внимание поглощено выбором мельчайших деталей, которые якобы приносят нам счастье, но на самом деле еще больше запутывают нас.

Живя просто, нам больше не нужен контрольный список. Вы замечали, как мы привязаны к нашим ежедневным контрольным спискам дел? Мы думаем, что пункты в наших списках имеют решающее значение, и суетимся, пытаясь закончить эти задачи. Но чем больше мы делаем, тем больше нам нужно сделать, и наш список удваивается. Печально то, что в наших списках, кажется, отсутствуют действительно важные пункты, такие как: «Посмотрите с любовью в глаза моим детям и послушайте, как прошел их день», «Расскажите моим друзьям, как я ценю их хорошие качества», «Будьте щедры». нуждающимся или больным», «Сядь и успокойся в своем сердце» и «Размышлять на великой доброте всех».

Жизнь просто освобождает время и энергию. Подумайте, сколько вам нужно купить, чтобы иметь работу, которую вы имеете. Допустим, вы работаете в офисе — вам нужно иметь определенную одежду, водить определенный тип автомобиля и смотреть фильмы, которые смотрят ваши коллеги. Все эти вещи стоят денег. Поэтому вы усердно работаете, чтобы получить то, что вам нужно для поддержания работы. Довольно замкнутый круг. Но в ментальном состоянии, связанном с простотой, отсутствует невротическая забота о том, что о нас думают другие.

Жить просто не значит просто упрощать нашу среду и имущество. Это действительно влечет за собой упрощение наших идей, мнений и предпочтений. Мы осознаем свой осуждающий ум, который унижает других. Мы замечаем, насколько мы привязаны к своим предпочтениям и как несчастны мы становимся, когда не добиваемся своего. Мы понимаем, сколько мнений у нас есть по стольким разным темам. Медленно мы отпускаем их и закрываем внутреннюю фабрику мнений. В результате тишина в наших умах блаженна. Поначалу может потребоваться некоторая самодисциплина, чтобы вырваться из колеса сложностей и желаний и преодолеть страх сделать это, но когда мы будем придерживаться этого, радость простоты постепенно расцветет в нашей жизни.