Депрессия и природа Будды

Вы упомянули вашу ученицу, которая страдает депрессией и любит резать себя. Если вы не возражаете, я хотел бы немного прокомментировать это, не то чтобы я думал, что могу «сделать это лучше», чем кто-либо другой; просто у меня есть личный опыт. Может быть, то, что помогло мне, поможет и ей.

Я страдал депрессией 11 или 12 лет. Я никогда не был строгим резчиком (насколько я помню, пробовал дважды), хотя мне нравилось клеймить себя, используя горячую зажигалку или сигарету, чтобы обжечься. Как только я начал внутреннюю пытку, которая заключалась в запрещенных наркотиках, я отказался от внешних. Это было то же самое, хотя эмоция, связанная с причинением себе вреда. Для меня все это произошло из-за этой потребности чувствовать себя «правильно». «Чувствовать себя хорошо» приходило только тогда, когда я чувствовал себя плохо или грязно. Когда я росла, когда моя мачеха подвергала меня психологическому и физическому насилию, а мой отец — к моим брату и сестре, а затем я подвергалась домогательствам и сексуальным домогательствам, пока была в тюрьме, — все это привело к потребности чувствовать себя грязной.

Я просто не знаю, как объяснить это людям, которые там не были. Для многих из нас, выросших в условиях жестокого обращения, мы просто не чувствуем себя хорошо, если не чувствуем себя грязными. Вот почему в те дни мне было так тяжело с похотью. Вот почему я был наркоманом. Это было не потому, что мне нравилось накуриваться. Это было потому, что мне нравилось смотреть на себя в зеркало после 14 дней без сна, 7 дней без ванны, сколько бы дней ни было без еды, воняющего пивом и горючим, которое выделялось из моих пор (наркотики, которые я принимал, обычно делались из какой-либо вид топлива, запах которого ощущается на коже людей, использующих его в больших количествах). Черт, причина, по которой мне нравилось внутривенное введение наркотиков, заключалась не в лучшем кайфе, а в том, что это заставляло меня чувствовать себя еще больше наркоманом. Конечно, тогда я никогда не думал об этом, но так уж вышло.

Какой смысл во всем этом? Ну, это самовоспроизводящийся цикл. С одной стороны, вы в депрессии, потому что вам кажется, что вы никуда не годитесь. С другой стороны, вы не чувствуете себя «правильно», если вы действительно чувствуете себя хорошо, поэтому вы продолжаете заставлять себя чувствовать, что то, что все остальные говорили вам, было правдой. Это порочный круг.

Как я выбрался из этого? Четыре благородные истины и идея Будда природа. Легко и просто. Однажды кто-то дал мне книгу под названием Путь к миру и счастью. Он сказал мне: «Вся жизнь — это страдание». Чувак, это было прямо в моем переулке. Книга была, так сказать, проповедью хору. Конечно нужно было. Затем книга сказала мне: «Ты сам причина своих страданий». Ну, это то, о чем я все время говорил: «Я нехороший»! Затем он сказал: «Прекращение страдания». Какая? О, это должно означать смерть, потому что вся жизнь есть страдание. Что ты имеешь в виду под возрождением? Ты имеешь в виду, что я не могу просто убить себя и выбраться из этого круговорота страданий? (Поверьте мне, я хотел использовать этот вариант. Мысль о перерождении — единственное, что остановило меня от этого.)

Ну, что, черт возьми, я должен делать? Здесь вы говорите мне, что у вас есть единственная система, которая полностью основана на истине. Вы доказываете мне это, говоря мне, что в основе вашего учения лежат те вещи, которые я уже знаю, как истинные. Теперь ты говоришь мне, что я ничего не могу с этим поделать?

«Опять прекращение страданий». Врожденная чистота?!?! Что ты имеешь в виду? Я провел всю свою жизнь, причиняя страдания, причиняя боль и ненавидя всех и вся. Я забрал чью-то жизнь за то, что громко кричал. Что ты имеешь в виду "Будда природа"?

Только когда я почувствовал себя загнанным в угол, или, точнее, достиг самого дна, я смог подняться. Я понял, что все страдает. Я знал, что всю свою жизнь только причинял страдания другим. Я действительно просто хотел умереть. Я также знал, что не смогу выбраться из этого, просто умерев. Так что я застрял. Деваться было просто некуда и выхода не было.

Тогда мне дали надежду. Кто-то рассказал мне о Будда природа. Мне не нужно было быть грязным. Я не был грязным. я имел Будда природа. Конечно, обильные рассказы об Ангулимале, убийце, встретившем Будда и стал архатом, и упоминания о том, что золото очищается от шлака, помогли, потому что я чувствовал себя скорее шлаком, чем золотом. Но в итоге появился оптимизм. Теперь у меня все еще есть привычка чувствовать себя грязной, но я знаю, откуда она берется, и я знаю, что однажды я освобожусь от нее. Я знаю в глубине души, что у меня есть Будда природа. Я также знаю последнюю благородную истину, путь к прекращению страданий.

Если эта ваша ученица — серьезная ученица, поговорите с ней о перерождении. Объясните, что поток мыслей не прекращается и что мы будем делать это снова и снова. Так она будет знать, что самоубийством не отделаешься. Затем проявите к ней сострадание, которое исходит от вас естественным образом. Поверьте мне, она удивится, почему вы так добры. Вот что я сделал, когда Сьюзан Стоун и старший Элейн были так добры ко мне. Когда я встретил вас и почтенную Робину, я предположил, что вы корыстолюбивы, т. е. люди, которые помогают другим, потому что им от этого хорошо. Только когда ты продолжал возвращаться, я начал задаваться вопросом, есть ли в этом что-то большее. В конце концов мне пришлось смириться с тем фактом, что есть более чем одна причина делать добрые дела. Вот где объяснение Будда мне очень помогла природа. В конце концов я пришел к выводу, что сострадание действительно заложено в нашей природе. Теперь у меня самая большая форма оптимизма. Мы все способны к состоянию будды. Как я могу быть в депрессии?

Конечно, именно так это сработало для меня. Надеюсь, что-то из этого будет полезно для вашего ученика. Я желаю ей добра.