Дискуссия о гневе

Обсуждение вопросов

• Оглядываясь назад на свою жизнь, каковы модели гнев что ты видишь? Есть ли определенные люди или виды людей, на которых вы злитесь? Есть ли похожие ситуации, в которых вы злитесь? Какие закономерности и привычки вы обнаруживаете в разное время, когда вы злитесь?
• О чем думает ваш разум в тех конкретных привычных ситуациях, когда вы злитесь? Чего вы действительно хотите? Что ты говоришь себе?
• Является ли то, что вы говорите себе, или то, чего вы хотите, реалистичным, или история, которую вы рассказываете себе, является чем-то очень эгоцентричным с большим количеством ожиданий и требований к другим людям? Оцените тип мысли, которая питает вас. гнев.
• Как еще можно было думать в таких ситуациях? Как еще можно было на это смотреть, чтобы не злиться? Другими словами, если вы видите, что ваш способ мышления в этих ситуациях искажен или неверен, то как еще вы могли бы посмотреть на ситуацию, чтобы ваш ум был более терпимым, более принимающим?
• Пример, относящийся к вышеуказанным вопросам

Семинар Тары 05: Обсуждение, День 1, Часть 1 (скачать)

Подведение итогов обсуждения

• Так легко решать чужие проблемы
• Модели, которые мы видим, когда злимся
• Оглядываясь назад на то, на что мы злимся, как мы думали
• Размышления от аудитории
• Когда мы злимся, мы забываем Дхарму
• Энергия в нашем уме, когда мы создаем заслуги, противоречит энергии, которую мы создаем, злясь.
• Всегда зол на друзей, родственников, связанных с нашими ожиданиями от них
• Определение терпения
• Терпение — это не тряпка, позволяющая другим делать все, что они хотят.
• Родители не слуги своих детей; им нужно научить их определенным навыкам, чтобы преуспеть в жизни
• Сострадание не означает давать людям все, что они хотят; необходимость использовать мудрость

Семинар Тары 06: Обсуждение, День 1, Часть 2 (скачать)