Преодоление гнева и разочарования

Медитация и мотивация

• МЕДИТАЦИЯ
• Создание надлежащей мотивации для прослушивания учения

ОАФ 01: Мотивация (скачать)

Гнев и терпение

• Важность установки мотивации
• Определения гнев и терпение

ОАФ 02: Гнев и терпение(скачать)

Гнев не приносит пользы

• Выявление эффектов гнев
• Определите, является ли гнев когда-либо положительным

ОАФ 03: Гнев не выгодно(скачать)

Противоядия от гнева: Часть 1

• Владение нашим гнев вместо того, чтобы обвинять других
• Переосмысление заботы о себе
• Научимся мудро заботиться о себе и других

OAF 04: Противоядия (скачать)

Противоядия от гнева: Часть 2

• Как мы создаем себе страдания посредством своих жестких, фиксированных мнений
• Техники противодействия гнев и осуждающий ум

OAF 05: Противоядия (скачать)

Вопросы и ответы

• Есть ли у родителей привязанность своим детям препятствовать духовному росту детей?
• Как нам поступить с коллегой, который нетерпелив и требователен?
• Можно ли говорить о гомосексуализме?
• Есть ли карма сыграть свою роль в нашем гневе?
• Злость на свою девушку из-за недоверия
• Будучи призванным в армию
• прикрепление своему партнеру
• Как мы можем помочь тому, кто закрывается от мира и постоянно злится на окружающих?
• Можно ли показать гнев с хорошей мотивацией?
• Как сохранить терпение с человеком, который много пьет и отказывается меняться?
• Как помочь человеку, страдающему маниакально-депрессивным расстройством?
• Как помочь эгоцентричному человеку?
• Важность понимания того, как наши действия могут повлиять на нашу будущую жизнь.
• Как бороться с другими людьми, навязывающими вам свою религию
• Клонирование

ОАФ 06: Вопросы и ответы (скачать)

Заключение и посвящение

OAF 07: Заключение и посвящение (скачать)

Также см. Раздел II Открытое сердце, ясный разум: эффективная работа с эмоциями.