Uma vida de coração aberto (2017-presente)
Ensinamentos contínuos baseados em Uma vida de coração aberto ministrado no Dia de Partilha do Dharma mensal da Abadia de Sravasti desde abril de 2017. Co-escrito com o psicólogo clínico Dr. Russell Kolts.
Equalizando e trocando o eu e os outros
Venerável Thubten Chodron Igualar a nós mesmos e aos outros significa reconhecer que os outros desejam alegria e liberdade da miséria é tão forte e igualmente importante quanto o nosso.
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A bondade dos outros
Venerável Thubten Samten Contemplar a bondade dos outros promove a sensação de estar conectado e estabelece uma base sólida para o desenvolvimento do amor e da compaixão.
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Meditação sobre a preciosa vida humana
Venerável Sangye Khadro Meditar nas boas circunstâncias de um precioso renascimento humano nos inspira a usar nossas vidas com sabedoria, de maneiras mais significativas e benéficas.
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As desvantagens do egocentrismo
Diminuir o egocentrismo amplia nossa visão além de nós mesmos e muda nosso relacionamento com os outros e com o mundo.
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Regras do universo e os benefícios do amor...
Como identificar nossas "Regras do Universo" pessoais e sua conexão com o pensamento egocêntrico. E como estimar os outros é uma fonte de alegria…
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Meditação sobre maneiras de entender a impermanência
Uma meditação guiada sobre cinco maneiras de compreender a impermanência, conforme descrito no livro “Os Fundamentos da Prática Budista”.
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Trocar o eu e os outros e tomar e dar
Como a meditação de tomar e dar é uma ferramenta poderosa para erradicar o egocentrismo e cultivar o amor e a compaixão por todos os seres igualmente.
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Meditação sobre a morte
Uma meditação guiada para ajudar a esclarecer prioridades na vida, a fim de viver com sabedoria e tornar a vida significativa.
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Auto compaixão
O que significa ter autocompaixão e como isso ajuda a cultivar a compaixão pelos outros. Os três componentes da autocompaixão.
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Meditação sobre compaixão e angústia pessoal
Meditação sobre a distinção entre compaixão e angústia pessoal pelo sofrimento dos outros com maneiras de aumentar a compaixão e remediar a angústia pessoal.
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Trabalhando com julgamento e parcialidade
Uma olhada na fonte de nosso julgamento e preconceito, sua influência nas interações e como podemos nos recondicionar para ver os outros com mais precisão.
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Meditação sobre a bondade dos outros
Venerável Thubten Chonyi Uma meditação guiada para trazer consciência de estar conectado com os outros e ser o destinatário de sua bondade.
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