Cultivando os Quatro Imensuráveis
Meditações para cultivar equanimidade, amor, compaixão e alegria.
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Venerável Sangye Khadro Meditação sobre responder com compaixão
Uma meditação guiada para ajudar a trazer mais compaixão aos relacionamentos e interações com os outros.
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Meditação sobre a compaixão em ação
Uma meditação guiada para entrar em contato com o sentimento de compaixão e colocá-lo…
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Venerável Thubten Chonyi Meditação sobre inspiração compassiva
Uma meditação guiada para refletir sobre pessoas e qualidades que achamos inspiradoras para ajudar a desenvolver…
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Equanimidade imensurável
O quarto pensamento incomensurável sobre equanimidade, incluindo suas definições, superação de obstáculos e como…
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Alegria imensurável
O significado da alegria imensurável, seus inimigos próximos e distantes e os antídotos a serem aplicados…
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Compaixão imensurável
Um ensinamento sobre o segundo pensamento incomensurável, a compaixão, e como superar obstáculos a ela.
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Cultivando a bondade amorosa
Introdução aos quatro pensamentos imensuráveis e ensinamentos sobre bondade amorosa.
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Transformando a mente
Uma visão geral da cosmovisão budista e abordagens gerais para trabalhar com a mente.
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Meditação sobre doar seu corpo
Uma meditação guiada sobre a transformação do pensamento na qual dedicamos os quatro elementos de nossa…
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Meditação sobre o cultivo dos quatro mil imensuráveis...
Quanto mais nos familiarizamos com os quatro pensamentos imensuráveis – amor, compaixão, alegria e equanimidade – mais…
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Venerável Thubten Lamsel Meditação sobre Compaixão
Uma meditação guiada para desenvolver compaixão usando a analogia de um balde num poço.
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