Concentração
Ensinamentos do Retiro de Concentração Cultivando anual realizado no fim de semana do Dia do Trabalho.
Todos os Postos em Concentração
Venerável Thubten Chodron Meditação de concentração no Buda
Como usar uma imagem do Buda para desenvolver a concentração.
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Introdução à meditação respiratória
Uma meditação guiada sobre a respiração e detalhes de como meditar sobre a respiração.
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Dr Roger Jackson Cultivando a serenidade
Como cultivar a serenidade tendo como objeto a natureza convencional da mente.
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Interdependência e equanimidade
Uma motivação para cultivar a equanimidade e uma história do texto de Nagarjuna sobre o apego a toques.
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Acalmando a mente
Como focar e acalmar a mente: abandone o apego aos objetos dos sentidos, supere os obstáculos,…
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Concentração e as seis perfeições
Como meditar na respiração e no Buda, e comentar o comentário de Nagarjuna…
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A remoção de pensamentos perturbadores
Os métodos para lidar com os obstáculos à concentração e os fatores mentais a serem…
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Obstáculos à serenidade
Explicando os fatores mentais que interferem na nossa concentração, como eles estão relacionados e alertam…
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Fatores mentais e estados de consciência
Os dois fatores mentais cruciais para a concentração. Desenvolvendo a estabilização meditativa baseada na renúncia, bodhicitta e…
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Condições para o retiro de serenidade
Cultivando as condições necessárias para obter shamatha. Postura física e como estruturar uma meditação…
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