Cultivando Compaixão

Métodos para cultivar a compaixão que deseja que todos os seres sencientes estejam livres do sofrimento e de suas causas.

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Uma vida de coração aberto

Força, alegria e compaixão

Ficando claro sobre o que a compaixão é e o que não é. Aumentando a compaixão mudando nossa perspectiva…

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Uma vida de coração aberto

Compaixão genuína

A compaixão é uma atitude interna que pode ser deliberadamente cultivada através da prática. Reflexão sobre trazer…

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Uma vida de coração aberto

Compaixão e interdependência

Quando virmos que estamos inextricavelmente interligados, veremos que cuidar dos outros…

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Uma vida de coração aberto

Por que precisamos de compaixão

Diante das dificuldades humanas, a compaixão é a única resposta que faz sentido. Isto…

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Uma vida de coração aberto

Definindo nossa motivação

Pausar para cultivar uma motivação compassiva antes de agirmos transforma nosso estado mental, nos auxilia…

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Cultivando Compaixão

Bondade amorosa e compaixão na vida diária

O significado de bondade amorosa e compaixão, e como podemos praticá-los diariamente…

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Uma vida de coração aberto

“Uma Vida de Coração Aberto”: Introdução

Quando adotamos uma perspectiva compassiva, estamos melhor preparados para cuidar de nós mesmos e…

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Uma vida de coração aberto

“Uma Vida de Coração Aberto”: Prefácio do Prof...

Um olhar sobre a perspectiva psicológica ocidental sobre a compaixão e como ela se relaciona com a…

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Cultivando Compaixão

Meditando sobre tomar e dar

Imaginar assumir todo o sofrimento dos outros para destruir o nosso próprio egocentrismo…

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Cultivando Compaixão

Equanimidade no dia a dia

Como encaixar a prática da equanimidade em nossas vidas diárias e delinear o tomar e dar…

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Cultivando Compaixão

Obstáculos à compaixão

Explorando a meditação sobre a bondade dos outros e vários obstáculos à compaixão, incluindo a…

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Cultivando Compaixão

Meditando sobre a equanimidade

Uma meditação sobre a equanimidade, na qual imaginamos aqueles que atualmente consideramos desafiadores…

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