sentimento

• Revendo os três condições para contato
• Três tipos de sentimento
• Sensação prazerosa, dolorosa ou neutra
• Cinco tipos de sentimentos baseados em aspectos físicos e mentais
• Examinando a dor física e a dor mental
• Seis tipos de sentimento de seis objetos
• Monitorando nossos sentimentos e nossas reações a esses sentimentos
• Relação entre sentimento e desejo
• Sentimento e amadurecimento de carma

Samsara, Nirvana e Buda Natureza 51: Sentimento (download)

Pontos de contemplação

1. Quanto mais contemplarmos os doze elos, mais entenderemos sobre o que são nossas vidas e as vidas dos outros, e mais teremos uma forte intenção de nos libertar do samsara e ter uma forte compaixão e bodhicitta para que possamos ajudar os outros a se libertarem do samsara. Passe algum tempo com isso. Traga à mente algo que você está experimentando agora e tente entendê-lo em termos dos doze links.
2. Imagine a sensação de dor. Pode ser uma experiência passada ou atual de dor. Considere: Onde a dor dói? É físico ou mental? Como a dor mental afeta a dor física? Se a dor estiver no presente, tente desenhar mentalmente uma linha exatamente ao redor de onde está a dor. O que você observa?
3. Por que é que o espaço entre o sentimento e o desejo é um dos lugares onde podemos quebrar o movimento para frente da origem dependente e parar a criação de carma? Descreva isso com suas próprias palavras. Reserve algum tempo para praticar a observação de seus sentimentos sem reagir a eles. Como você pode prevenir desejo decorrente?
4. Porque desejo para uma boa experiência, como fazer uma boa refeição, criar carma? Você pode rastrear o processo em sua própria mente?
5. Que pensamentos e ideias você tem que trazem sentimentos agradáveis ​​e desagradáveis? O que isso lhe diz sobre onde você está em sua prática?
6. Observe seus sentimentos com atenção plena e consciência introspectiva e identifique sentimentos agradáveis, desagradáveis ​​e neutros. Esteja ciente de que eles surgem após o contato com um objeto. Veja como instantaneamente desejo surge para que os sentimentos agradáveis ​​continuem e os desagradáveis ​​cessem. Como todos esses sentimentos, bem como o desejo eles provocam afetam sua vida? Como você responde a eles? Existem certos objetos que seria útil evitar temporariamente para que você possa trabalhar na redução do desejo que resulta do contato com eles?