A origem do duhkha

• Respostas a perguntas sobre duhkha e redução apego
• Duhkha penetrante de condicionalidade
• Cinco agregados são processos momentâneos
• Como a ideia de um eu independente é uma ilusão
• Ignorância, desejo e carma
• Desejo é uma força ativa que cria duhkha
• acessório para e desejo pois o prazer leva a problemas
• Desejo gera insatisfação e uma sensação de falta
• Desejo leva ao renascimento
• A verdadeira cessação é renunciar aos obscuros aflitivos

Samsara, Nirvana e Buda Natureza 05: A Origem de Duhkha (download)

Pontos de contemplação

1. Qual é a definição budista de apego? Por que é considerado uma aflição/algo a ser abandonado? Identifique algumas experiências em que você ficou chateado, com raiva ou desapontado. Como foi apego desempenhar um papel? Tome um exemplo e depois aplique o antídoto, jogando-o em sua mente. Agora tome o próximo exemplo e transforme sua experiência mental da situação.
2. Como você pode usar a dor, a perda ou a dificuldade da vida para energizar e desafiar a si mesmo a abordar a vida de uma maneira diferente?
3. “Quando examinamos profundamente a natureza dos cinco agregados, vemos que eles são simplesmente processos de mudança momentânea que estão em constante fluxo.” Apesar dessa verdade, você sente que existe simplesmente dessa maneira ou sente que existe um eu real e independente? Quando reconhecemos nossa impermanência, que os agregados não são seguros, a que conclusão isso nos leva?
4. Descreva como a ignorância, desejo e carma nos manter presos no ciclo do samsara? Realmente passar algum tempo pensando no que você faz para obter prazer mental e físico? Como tem desejo fazer você como um viciado, gerando insatisfação e uma sensação de falta?
5. Traga à mente exemplos em sua vida de não ser capaz de se apegar ao que é agradável. Identificar mudanças internas e externas que resultaram na insatisfação. Identifique as aflições predominantes que você experimentou quando essas mudanças ocorreram. Quando você é desejo, o que você está sentindo em seu corpo? O que a mente está pensando/sentindo? Quais são alguns métodos que você pode praticar para diminuir desejo?