Revisão de serenidade
Revisão de serenidade
Venerável Thubten Tarpa 
Podcast Stages of the Path to Awakening 
13 de abril, 2018 O texto se volta para treinar a mente nas etapas do caminho dos praticantes de nível avançado. Parte de uma série de ensinamentos sobre o Lamrim de Gomchen por Gomchen Ngawang Drakpa. Visita Guia de Estudo Gomchen Lamrim para uma lista completa de pontos de contemplação para a série.
- Motivações benéficas para desenvolver a serenidade
- Explicando o processo meditativo
- A importância dos super saberes
- Por que precisamos reduzir nossas aflições mais fortes primeiro
- Quatro tipos de meditação objetos
132 Gömchen lamrim: Revisão de Serenidade (download)
Pontos de contemplação
- Quais são os benefícios de desenvolver a concentração, tanto dentro como fora da meditação? Como a concentração é diferente da concentração? O que é necessário para cultivar a estabilidade meditativa e por quê?
- Como abandonar os desejos sensuais e cultivar o contentamento apoia o processo de alcançar a concentração meditativa? O que você pode começar a fazer em sua vida pessoal, agora mesmo, para iniciar o processo de abandono desejo sensual e cultivar o contentamento?
- Por que é importante cultivar a visão de mundo budista antes de meditação na serenidade.
- Passe algum tempo pensando em alguns dos benefícios de desenvolver a serenidade abaixo. Como experimentar esses benefícios pode ajudá-lo? Como eles podem permitir que você beneficie os outros?
- Nossas atividades virtuosas são mais focadas e têm um efeito mais forte em nossa mente.
- É a base sobre a qual desenvolvemos o insight.
- Ajuda-nos a alcançar os superconhecimentos (poderes sobrenaturais, ouvido divino, compreender a mente dos outros, recordar vidas passadas, olho divino, destruição dos poluentes).
- Qual é o perigo de ter superconhecimentos se não estiverem devidamente fundamentados na visão de mundo budista?
- Embora o Buda sugeriu diferentes objetos de meditação para pessoas diferentes de acordo com suas disposições, há vantagens distintas em meditar sobre a imagem do Buda ele mesmo. Considere-os. Como essas vantagens podem ajudá-lo em sua própria vida?
- Ajuda-nos a criar mérito.
- Ajuda-nos a conhecer as qualidades do Buda'S corpo, fala e mente.
- Somos mais capazes de chamar o Budaimagem de 's à mente no momento da morte, permitindo-nos toma refúgio e ter uma mente calma.
- Inspira a mente em refúgio.
- Contribui para outras práticas que fazemos.
Venerável Thubten Tarpa
Venerável Thubten Tarpa é uma americana praticante na tradição tibetana desde 2000, quando se refugiou formalmente. Ela vive na Abadia de Sravasti sob a orientação do Venerável Thubten Chodron desde maio de 2005. Ela foi a primeira pessoa a ordenar na Abadia de Sravasti, recebendo suas ordenações sramanerika e sikasamana com o Venerável Chodron como seu preceptor em 2006. Veja fotos de sua ordenação. Seus outros principais professores são HH Jigdal Dagchen Sakya e HE Dagmo Kusho. Ela teve a sorte de receber ensinamentos de alguns dos professores do Venerável Chodron também. Antes de se mudar para a Abadia de Sravasti, o Venerável Tarpa (então Jan Howell) trabalhou como fisioterapeuta/treinador esportivo por 30 anos em faculdades, clínicas hospitalares e consultórios particulares. Nesta carreira teve a oportunidade de ajudar pacientes e ensinar alunos e colegas, o que foi muito gratificante. Ela é bacharel pela Michigan State e pela University of Washington e tem um mestrado pela University of Oregon. Ela coordena os projetos de construção da Abadia. Em 20 de dezembro de 2008 Ven. Tarpa viajou para o Templo Hsi Lai em Hacienda Heights Califórnia para receber a ordenação de bhikhshuni. O templo é afiliado à ordem budista Fo Guang Shan de Taiwan.
