Perfeição da generosidade

• O resultado de praticar a generosidade nesta vida
• Ter discernimento sobre quando dar
• Superando a hesitação e antídotos para a avareza
• Dando ajuda material e proteção contra o medo
• Muitas maneiras de dar o Dharma

Gömchen lamrim 115: Perfeição da Generosidade (download)

Pontos de contemplação

O Venerável Jigme definiu a generosidade como uma atitude em que estamos dispostos a dar o que os outros precisam. Com isso em mente, considere o seguinte:

1. Usando exemplos do ensinamento e de sua própria experiência: Quais são alguns dos benefícios da generosidade apenas nesta vida? Quais são os benefícios da generosidade em vidas futuras?
2. Imagine as qualidades da verdadeira generosidade: dar sem hesitação, sem obstáculo, ter a sabedoria discriminativa de saber o que dar e quando. Como seria viver essas qualidades. Passe algum tempo considerando cada um. O que você pode fazer para começar a cultivar essas qualidades agora?
3. Os veneráveis ​​Tsepal e Tarpa sugeriram que abordar o mundo com um coração generoso se opõe diretamente à mente crítica e queixosa. Considere como esse processo funciona. Como você pode superar sua própria negatividade, reclamação e crítica por meio da atitude de generosidade?
4. Considere sua motivação ao dar. Você costuma estar ciente disso? Reflita sobre atos de generosidade que você fez no passado. O que o motivou (verdadeira generosidade, obrigação, orgulho, reputação)? O que você pode fazer para esclarecer melhor sua motivação e transformá-la no verdadeiro desejo de se beneficiar?
5. Considere os três tipos de generosidade: dar ajuda material, libertar-se do medo e dar o Dharma. Dê exemplos de cada (grande e pequeno) que você testemunhou em sua própria vida e no mundo. Olhando para cada tipo de generosidade, em que situações você acha que dar é bastante natural? Alegrar!
6. Novamente, olhando para cada tipo de generosidade, em que situações você acha que tem dificuldade em ser generoso? O que surge em sua própria mente que o impede de dar em qualquer uma das três maneiras? O que você pode fazer, que antídotos você pode aplicar para começar a superar esses obstáculos? Considere coisas específicas que você pode fazer para cada um desses três tipos de doação para ajudar a construir o hábito da generosidade (sorrir para um estranho, segurar a porta para alguém, não atacar raiva, encorajar um amigo, reservar um tempo para visitar um vizinho idoso, etc).
7. Veja como praticar a generosidade juntamente com cada um dos outros práticas de longo alcance: a ética da generosidade, a fortaleza da generosidade, o alegre esforço da generosidade, a estabilidade meditativa da generosidade, a sabedoria da generosidade. Como pensar dessa maneira pode influenciar o poder de sua generosidade e a maneira como você interage com os outros?
8. Lembrando que o cultivo da generosidade acontece dentro e fora da almofada, resolva cultivar essa atitude em seu meditação tempo, transforme suas motivações e esteja atento para interagir com os outros em sua vida diária com um coração cada vez mais generoso.