Revisão de Gomchen Lamrim: Nascimento, envelhecimento, doença e morte

• Como evitamos olhar para a insatisfatória de nossa situação
• O dukkha do nascimento
• O dukkha do envelhecimento
• O dukkha da doença
• O dukkha da morte
• Guiada meditação nos cinco pontos do dukkha do envelhecimento

Gömchen lamrim 51 revisão: Nascimento, envelhecimento, doença e morte (download)

Pontos de contemplação

1. Esses tipos de tópicos não são sobre luz, amor e felicidade, mas é fundamental poder olhar para a nossa situação no samsara. Caso contrário, não geraremos o desejo de nos livrarmos dela. Quais são algumas das maneiras pelas quais você evitou encarar a verdade de dukkha em sua vida?
2. Leve o seu tempo passando por cada um dos seguintes pontos. Torne-o pessoal e tenha um forte sentimento por isso. Segure esse sentimento. Pense consigo mesmo… “Eu realmente quero nascer de novo e de novo no samsara, experimentando esses resultados de novo e de novo…?
   • Seu atraente corpo declina: lembre-se de como você era quando era mais jovem. Basta dar uma olhada e ver como você está mudando. Veja como você costumava investir energia para ser atraente (não precisa ser crítico, apenas olhe para isso). Veja o fato de que apesar de não querer envelhecer, você envelhece. Como você está com o fato de estar envelhecendo, adoecer e morrer?
   • Sua força e vigor diminuem: você perderá força física e capacidade mental. Sua fala se deteriorará e suas palavras se tornarão ininteligíveis. Embora você veja pessoas idosas nessa posição, já lhe ocorreu que em breve você estará assim?
   • Seus sentidos se deterioram: lentamente se tornará mais difícil ouvir os ensinamentos. Pode ser que, aos poucos, você não consiga mais ler. Mentalmente, sua mente começará a esquecer cada vez mais.
   • Sua capacidade de apreciar os objetos dos sentidos diminui: comida, sons bonitos, visões, prazeres do toque não terão mais atração e, se o fizerem, você não terá a capacidade de satisfazer esses desejos.
   • A separação (morte) é inevitável: Se você não se preparou, a morte só pode lhe trazer grande tristeza e arrependimento.
3. Lembre-se, temos que meditar sobre esses pontos repetidas vezes até que tenhamos um pensamento genuíno sobre renúncia. E então, ao invés de ficarmos deprimidos, temos que usar o tempo que temos para praticar o Dharma, trabalhar para nos libertarmos do samsara. Resolva fazer isso agora. Pense consigo mesmo: isso faz parte da natureza do samsara e não quero continuar assim. Eu quero libertação!