O Dharma funciona

Eu queria compartilhar uma breve história e muito obrigado por seus ensinamentos. Há vários meses venho praticando Lam-rim meditação usando seu livro Meditações Guiadas nas Etapas do Caminho. Ontem eu estava realmente deprimido; Eu estava pensando em alguns investimentos imobiliários que podem estar indo mal, e como o único sustento da minha família, preocupado com a possibilidade de perder minha aposentadoria e economias e que minha família ficaria na miséria. Esta manhã, em vez de meditar no próximo Lam-rim assunto, resolvi meditar on apego e os seus antídotos. Eu particularmente passei algum tempo pensando sobre minha apego às posses materiais e o medo e a preocupação subsequentes que apego causado. Usando seu esboço nas páginas 173-4, comecei a ver que este apego me faz subir e descer emocionalmente, que gera insatisfação, que me distrai da minha prática do Dharma e definitivamente me causa preocupação e ansiedade.

Pensei então na ênfase que dava a esses “investimentos” e às histórias imaginativas que inventava sobre como as coisas iriam acabar, quando na verdade eram todas histórias que não eram reais. Eu então usei a morte meditação ver que após a morte esses “investimentos” não terão utilidade para mim, e que, uma vez que esses bens materiais são impermanentes e mutáveis, por que deveria me apegar a eles agora? Além disso, a felicidade da minha família não depende de bens materiais mais do que a minha felicidade, e a minha irritabilidade e frustração não ajudam em nada.

Minha disposição mental total mudou depois do meditação; e embora eu saiba que provavelmente me preocuparei com esses investimentos no futuro, conheço os antídotos para apego trabalho e vou usá-los no futuro.