E = MC²
Exame = atenção plena, compaixão e concentração
Uma discussão na Universidade Nacional de Cingapura
Compaixão nos exames
- Ampliando a motivação para estudar
- Ter cuidado e compaixão pelos outros
E=MC² 01 (download)
Concentração e atenção plena nos exames
- Criando circunstâncias propícias para desenvolver a concentração
- Meditação, exercício e sono adequado
- Como estar atento aos nossos princípios contribui para a felicidade
E=MC² 02 (download)
Perguntas e respostas
- Distração
- Superando o embotamento da mente
- Como a compaixão e a felicidade beneficiam o doador
- Superando o medo
E=MC² 03: Perguntas e Respostas (download)
Venerável Thubten Chodron
A Venerável Chodron enfatiza a aplicação prática dos ensinamentos do Buda em nossas vidas diárias e é especialmente hábil em explicá-los de maneira facilmente compreendida e praticada pelos ocidentais. Ela é bem conhecida por seus ensinamentos calorosos, bem-humorados e lúcidos. Ela foi ordenada como monja budista em 1977 por Kyabje Ling Rinpoche em Dharamsala, Índia, e em 1986 ela recebeu a ordenação de bhikshuni (plena) em Taiwan. Leia sua biografia completa.