E = MC²

Exame = atenção plena, compaixão e concentração

Uma discussão na Universidade Nacional de Cingapura

Compaixão nos exames

  • Ampliando a motivação para estudar
  • Ter cuidado e compaixão pelos outros

E=MC² 01 (download)

Concentração e atenção plena nos exames

  • Criando circunstâncias propícias para desenvolver a concentração
  • Meditação, exercício e sono adequado
  • Como estar atento aos nossos princípios contribui para a felicidade

E=MC² 02 (download)

Perguntas e respostas

  • Distração
  • Superando o embotamento da mente
  • Como a compaixão e a felicidade beneficiam o doador
  • Superando o medo

E=MC² 03: Perguntas e Respostas (download)

Venerável Thubten Chodron

A Venerável Chodron enfatiza a aplicação prática dos ensinamentos do Buda em nossas vidas diárias e é especialmente hábil em explicá-los de maneira facilmente compreendida e praticada pelos ocidentais. Ela é bem conhecida por seus ensinamentos calorosos, bem-humorados e lúcidos. Ela foi ordenada como monja budista em 1977 por Kyabje Ling Rinpoche em Dharamsala, Índia, e em 1986 ela recebeu a ordenação de bhikshuni (plena) em Taiwan. Leia sua biografia completa.