Medytacja 101 Czcigodnego Sangye Khadro (2021)

Nauki Czcigodnego Sangye Khadro są odpowiednie dla osób, które po raz pierwszy spotykają się zarówno z medytacją, jak i buddyzmem.

Czcigodny Sangye Khadro uśmiechający się podczas nauczania przed thangką.

Medytacja 101: Medytacja nad oddechem

Instrukcja dotycząca postawy i technik medytacji oddechowej i medytacji bezuwagi dla uważności.

Zobacz post
Czcigodny Sangye Khadro uśmiechający się podczas nauczania przed thangką.

Medytacja 101: Medytacja o umyśle jak...

Wyjaśnienie medytacji na umyśle jak niebo, po której następuje medytacja z przewodnikiem.

Zobacz post
Czcigodny Sangye Khadro uśmiechający się podczas nauczania przed thangką.

Medytacja 101: Rodzaje medytacji

Instrukcja dotycząca dziewięciorundowej medytacji oddechowej z prowadzoną medytacją analityczną na temat radzenia sobie z przeszkadzającymi emocjami.

Zobacz post
Czcigodny Sangye Khadro uśmiechający się podczas nauczania przed thangką.

Medytacja 101: Porady dotyczące codziennej medytacji pra...

Porady dotyczące ustanowienia codziennej praktyki medytacyjnej i czterech części sesji treningowej.

Zobacz post
Czcigodny Sangye Khadro uśmiechający się podczas nauczania przed thangką.

Medytacja 101: Medytacja zrównoważenia

Dwie medytacje z przewodnikiem. Medytacja nad kontaktem z naszymi pozytywnymi cechami i druga, aby rozwinąć spokój w stosunku do innych.

Zobacz post