Prezentacja powstania uważności (2010-11)
Nauki włączone Prezentacja ustanowienia uważności Jetsun Chokyi Gyaltsen wygłoszony w opactwie Sravasti w okresie sierpień 2010 – marzec 2011.
Prezentacja ustanowienia uważności
Dzietsun Czokji Gjaltsen Gyalwa Chokyi Gyaltsen opisuje niezbędne czynniki do analizy umysłu i opisuje medytację w celu ustanowienia uważności.
Zobacz post
Czcigodny Thubten Chodron 
Szlachetna ośmiokrotna ścieżka i cztery szlachetne prawdy
Jak błędnie rozumie się pojęcie wyrzeczenia.
Zobacz post
Praktyki przygotowawcze do ustanowienia uważności
Znaczenie uważności w zachowaniu etycznego postępowania oraz w rozwijaniu koncentracji i mądrości.
Zobacz post
Sześć rodzajów medytacji oddechowej
Chcesz dowiedzieć się więcej o medytacji oddechowej? Jakie są rodzaje medytacji oddechowej?
Zobacz post
Cztery obserwowane obiekty
Jakie są obiekty obserwacji placówek uważności? Ciało, uczucia, umysł i zjawiska.
Zobacz post
Dwa sposoby medytacji
Jak chwytamy się czterech obserwowanych obiektów: ciała, uczuć, umysłu i zjawisk. Powszechne i niezwykłe sposoby medytacji.
Zobacz post
Uważność ciała
Specyficzne cechy ciała, korzyści płynące z medytacji nad ciałem i jak medytować nad nieczystą naturą ciała.
Zobacz post
Antidotum na pożądanie
Medytując nad ciałem jako szkieletem jako antidotum na pożądanie i patrząc na sposoby, w jakie możemy rozważyć uczucia i nasze reakcje na…
Zobacz post
Jak uczucia tworzą dukkha
Uświadomienie sobie, jak nasze życie obraca się wokół uczuć przyjemnych, nieprzyjemnych i neutralnych, pomaga nam zrozumieć prawdziwą przyczynę naszego cierpienia.
Zobacz post
Uczucia dominują w naszej reaktywności
Zdominowani przez reaktywność na nasze uczucia, lgniemy do pożądanych przedmiotów i lgniemy do błędnych poglądów.
Zobacz post
Przywiązanie do uczuć
Uczucia, które zmuszają nas do trzymania się złej etyki i poglądu na siebie, nie mają żadnej prawdziwej istoty i nie przynoszą szczęścia.
Zobacz post